Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με γαρίδες με αβοκάντο και σπανάκι

Σαλάτα με γαρίδες με αβοκάντο και σπανάκι

0
731
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 69,7 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 7,2 γρ.
Λίπη * 8,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με γαρίδες με αβοκάντο και σπανάκι
Περιεχόμενο

Για τους λάτρεις των απλών και γρήγορων σαλατών, συνιστώ ανεπιφύλακτα την προετοιμασία μιας νόστιμης σαλάτας με γαρίδες, αβοκάντο και σπανάκι. Η διαδικασία μαγειρέματος είναι πολύ απλή, χρειάζεται μόνο μια επιθυμία και καλή διάθεση. Μια τέτοια σαλάτα θα φανεί υπέροχη σε κάθε εορταστική περίσταση.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Ετοιμάστε ένα ντύσιμο. Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, την απαιτούμενη ποσότητα ελαιολάδου, μετά αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει λείο.
βήμα 2 απο τα 7
Πλύνετε καλά τις ντομάτες κεράσι κάτω από τρεχούμενο νερό, στεγνώστε τις με χαρτοπετσέτες και κόψτε τις στη μέση.
βήμα 3 απο τα 7
Πλύνετε καλά το αβοκάντο, στεγνώστε το, στη συνέχεια κόψτε το κατά μήκος, αφαιρέστε προσεκτικά το λάκκο χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας, αφαιρέστε τον πολτό αβοκάντο και κόψτε το σε μεσαίους κύβους. Περιχύνουμε με χυμό λεμονιού για να μην ροδίσει το αβοκάντο.
βήμα 4 απο τα 7
Ρίξτε κρύο νερό σε μια βαθιά κατσαρόλα, βάλτε σε μέτρια φωτιά και βράστε. Τοποθετήστε τις αποφλοιωμένες γαρίδες και βράστε σε βραστό νερό για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε προσεκτικά σε κρύο νερό και καθαρίστε από το κέλυφος και τα έντερα.
βήμα 5 απο τα 7
Ξεπλύνετε καλά τα φύλλα του σπανακιού κάτω από κρύο νερό και στη συνέχεια αποτινάξτε την υπερβολική υγρασία. Στη συνέχεια τοποθετούμε σε πιατέλα σερβιρίσματος.
βήμα 6 απο τα 7
Τοποθετήστε τα κομμένα μισά αβοκάντο και ντομάτα κεράσι πάνω από το σπανάκι.
βήμα 7 απο τα 7
Στη συνέχεια απλώνουμε ομοιόμορφα τις βραστές γαρίδες και περιχύνουμε με το μαγειρεμένο ντρέσινγκ. Σερβίρετε τη μαγειρεμένη σαλάτα με γαρίδες, αβοκάντο και σπανάκι.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *