Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με γαρίδες και ρόκα

0
951
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 123,5 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 19,2 γρ
Λίπη * 9,9 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,8 γρ.
Σαλάτα με γαρίδες και ρόκα

Οι λάτρεις των θαλασσινών εδώ και καιρό έχουν δώσει στις γαρίδες μια σημαντική θέση στη διατροφή τους. Και, φυσικά, η σαλάτα με γαρίδες και ρόκα είναι σίγουρο ότι θα τους ευχαριστήσει. Αλλά η φρεσκάδα και η ελαφρότητα αυτού του πιάτου θα αρέσει σε όλους τους άλλους. Μετά από όλα, αποδεικνύεται ότι είναι τόσο εύκολο να εκπλήξετε τον εαυτό σας και τους καλεσμένους σας με ένα απλό νόστιμο πιάτο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Αλατοπιπερώνουμε τις ωμές γαρίδες για γεύση, τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρετε τις τηγανητές γαρίδες σε χαρτί κουζίνας για να φύγει το περιττό λάδι.
βήμα 2 απο 4
Κόβουμε το κεράσι στη μέση.
βήμα 3 απο 4
Chopιλοκόβουμε την παρμεζάνα με έναν αποφλοιωτή λαχανικών.
βήμα 4 απο 4
Πλύνετε τη ρόκα, βάλτε την σε ένα πιάτο. Στη συνέχεια, στέλνουμε στη σαλάτα γαρίδες, ντοματίνια, παρμεζάνα. Ανακατέψτε το μπαλσάμικο ξύδι σε ξεχωριστό δοχείο με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Πριν σερβίρετε, ρίξτε τη σαλάτα ομοιόμορφα με το ντρέσινγκ.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *