Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Γαρίδες και σαμπάνια σαμπινιόν

0
637
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 39,1 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 5,7 γρ
Λίπη * 3,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,5 γρ.
Γαρίδες και σαμπάνια σαμπινιόν

Οι γαρίδες και οι σαμπάνιες είναι ιδανικές για σπιτικά σνακ. Δύο συστατικά πλούσια σε πρωτεΐνες θα κάνουν τη σαλάτα όσο το δυνατόν πιο θρεπτική και υγιεινή. Ιδανικό για ένα γρήγορο, χορταστικό δείπνο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Βυθίστε τις αποψυγμένες γαρίδες σε βραστό νερό για 3-4 λεπτά, στη συνέχεια ψύξτε και καθαρίστε το προϊόν.
βήμα 2 απο 4
Ξεπλύνετε καλά τα μανιτάρια, κόψτε τα στη μέση και τηγανίστε μέχρι να ροδίσει. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι.
βήμα 3 απο 4
Καθαρίζουμε το πιπέρι από σπόρους και το χωρίζουμε σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 4 απο 4
Βάλτε φύλλα μαρουλιού σε μερίδες. Πάνω τους - ένα μείγμα γαρίδας, μανιταριών και καλαμάκια πιπεριού. Αλατίζουμε, περιχύνουμε με λάδι, χυμό λεμονιού και σερβίρουμε. Ετοιμος!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *