Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με γαρίδες και μήλο

Σαλάτα με γαρίδες και μήλο

0
741
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 50,3 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 4,8 γρ.
Λίπη * 3 γρ.
Υδατάνθρακες* 5,3 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με γαρίδες και μήλο
Περιεχόμενο

Μια ελαφριά και υγιεινή σαλάτα με θαλασσινά και πράσινο μήλο, μπιζέλια και αγγούρι σε διαιτητικό και απαλό ντύσιμο παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Ξεπλύνετε τα φύλλα μαρουλιού και στεγνώστε τα με μια πετσέτα
βήμα 2 απο τα 7
Πλένουμε το αγγούρι και το μήλο και τα ξεφλουδίζουμε.
βήμα 3 απο τα 7
Τρίψτε τα χοντροκομμένα, έτσι η σαλάτα θα είναι πιο μαλακή. Βάλτε τα μπιζέλια σε ένα σουρωτήρι και ξεπλύνετε λίγο.
βήμα 4 απο τα 7
Τοποθετήστε το αγγούρι, το μήλο, τα μπιζέλια και τις αποφλοιωμένες βρασμένες γαρίδες σε ένα πιάτο.
βήμα 5 απο τα 7
Συνδυάστε το βούτυρο με τη μουστάρδα, χτυπήστε με ένα μπλέντερ, προσθέστε χυμό λεμονιού, πιπέρι.
βήμα 6 απο τα 7
Ανακατέψτε και δοκιμάστε τη σάλτσα, μπορεί να θέλετε κάτι, μπορείτε να προσαρμόσετε τη γεύση προσθέτοντας αλάτι, χυμό λεμονιού ή πιπέρι.
βήμα 7 απο τα 7
Βάλτε τα φύλλα μαρουλιού σε ένα πιάτο και απλώστε το μαρούλι από πάνω. Περιχύστε με ντρέσινγκ.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *