Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρι και αυγό

0
671
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 142,5 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 11,9 γρ.
Λίπη * 9,6 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,4 γρ.
Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρι και αυγό

Μάθετε πώς μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μια πλούσια σε πρωτεΐνη σαλάτα με γαρίδες και καλαμάρι σε αυτή τη συνταγή. Είναι επίσης κατάλληλο για ένα γρήγορο σνακ και θα φανεί υπέροχο ως ορεκτικό σε γιορτινό τραπέζι.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ρίξτε βραστό νερό πάνω στις γαρίδες για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε και αφαιρέστε τα κελύφη.
βήμα 2 απο 5
Ρίξτε καλαμάρι με ζεστό νερό, ξεφλουδίστε. Στη συνέχεια τα βράζουμε σε βραστό νερό για μερικά λεπτά.
βήμα 3 απο 5
Σκληρά βραστά αυγά, ξεφλουδίστε και τρίψτε σε χοντρό τρίφτη.
βήμα 4 απο 5
Chopιλοκόβουμε τα καλαμάρια και τις γαρίδες.
βήμα 5 απο 5
Συνδυάστε καλαμάρια, γαρίδες και αυγά σε ένα μπολ, αλάτι για γεύση και αλατοπιπερώνετε με μαγιονέζα. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρες γαρίδες και φρέσκα βότανα για να διακοσμήσετε τη σαλάτα.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *