Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρια, μπαστούνια καβουριών και κόκκινο χαβιάρι

Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρια, μπαστούνια καβουριών και κόκκινο χαβιάρι

0
696
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 112 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 10,4 γρ
Λίπη * 6,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 7,9 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρια, μπαστούνια καβουριών και κόκκινο χαβιάρι
Περιεχόμενο

Οι σαλάτες με θαλασσινά είναι πολύ υγιεινές και πλούσιες σε πρωτεΐνες. Ως εκ τούτου, τόσο συχνά περιλαμβάνονται στη διατροφή τους από αθλητές και λάτρεις της σωστής διατροφής.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ξεφλουδίστε και βράστε τα καλαμάρια και τις γαρίδες σε αλατισμένο νερό.
βήμα 2 απο 5
Στη συνέχεια κρυώστε, κόψτε το καλαμάρι σε λεπτές λωρίδες.
βήμα 3 απο 5
Κόψτε τα μπαστούνια καβουριών σε κύβους.
βήμα 4 απο 5
Σε ένα μπολ, συνδυάστε μπαστούνια καβουριών, γαρίδες και καλαμάρι, αλατοπιπερώνετε με μαγιονέζα. Χρησιμοποιήστε στρογγυλά σχήματα για να συναρμολογήσετε τη σαλάτα.
βήμα 5 απο 5
Τοποθετήστε το πιάτο σε ένα επίπεδο πιάτο, βάλτε ένα μέρος της σαλάτας σε αυτό, βάλτε το, αφαιρέστε το πιάτο και γαρνίρετε με κόκκινο χαβιάρι. Σερβίρετε τη σαλάτα σε μερίδες.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *