Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρια, μύδια και καβούρια

0
784
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 80,1 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 11,3 γρ.
Λίπη * 1,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 7,1 γρ.
Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρια, μύδια και καβούρια

Η πιο γρήγορη σαλάτα θαλασσινών που μπορεί να φανταστεί κανείς. Οι γαρίδες, τα καλαμάρια και τα μύδια μαγειρεύονται σε λίγα λεπτά. Το μόνο που μένει είναι να κόψουμε το φαγητό και να αρωματίσουμε με τη σάλτσα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Βουτήξτε μύδια, γαρίδες και καλαμάρια σε βραστό νερό, μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια ξεφλουδίστε τα θαλασσινά, αφήστε ανέπαφα τις γαρίδες και τα μύδια.
βήμα 2 απο 4
Κόψτε τα καλαμάρια σε φέτες.
βήμα 3 απο 4
Κόψτε τα μπαστούνια καβουριών σε κύβους.
βήμα 4 απο 4
Σε ένα μπολ, συνδυάστε γαρίδες, μύδια, καλαμάρι και καβούρια, πασπαλίστε με ψιλοκομμένα βότανα, μπαχαρικά για γεύση, περιχύστε με χυμό λεμονιού και ανακατέψτε. Μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα είναι έτοιμη.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *