Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με γαρίδες με ντομάτες και μαρούλι παγόβουνου

0
1079
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 45,1 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 6,6 γρ.
Λίπη * 4,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,3 γρ.
Σαλάτα με γαρίδες με ντομάτες και μαρούλι παγόβουνου

Μια ελαφριά θαλασσινή σαλάτα είναι ιδανική για ένα υγιεινό σνακ. Φτιάξτε σαλάτα με γαρίδες, ντομάτα και παγόβουνο. Το πιάτο σερβίρεται κρύο. Περιέχει πολλή πρωτεΐνη, η οποία θα σας προσφέρει ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Βράζουμε τις γαρίδες μέχρι να μαλακώσουν και ξεφλουδίζουμε. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, τα θαλασσινά πρέπει να αλατίζονται.
βήμα 2 απο 4
Πλένουμε τις ντομάτες και τις κόβουμε σε λεπτές φέτες ή μεσαίου μεγέθους κύβους.
βήμα 3 απο 4
Σκίζουμε τα φύλλα του παγόβουνου με τα χέρια μας. Βάλτε τα κομμάτια στον πάτο της σαλατιέρας.
βήμα 4 απο 4
Σκορπίζετε τυχαία γαρίδες και ντομάτες πάνω από τη σαλάτα, αλατοπιπερώνετε το ορεκτικό, ρίχνετε λάδι και χυμό λεμονιού. Κρυώνουμε και σερβίρουμε. Ετοιμος!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *