Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες
  3. ➠ Σαλάτες με θαλασσινά
  4. ➠ Σαλάτα με γαρίδες με ρόκα και μπαλσάμικο ξύδι

Σαλάτα με γαρίδες με ρόκα και μπαλσάμικο ξύδι

0
1260
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 65,4 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 6,9 γρ.
Λίπη * 6,8 γρ
Υδατάνθρακες* 3,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με γαρίδες με ρόκα και μπαλσάμικο ξύδι
Περιεχόμενο

Ο συνδυασμός γαρίδας, ρόκας και βαλσαμικού ξύδι στη σαλάτα προέρχεται από τη γαλλική κουζίνα και αυτή η συνταγή είναι τόσο απλή που όλοι μπορούν να την επαναλάβουν. Δοκιμάστε μια πινελιά γαλλικής κουζίνας και φτιάξτε μόνοι σας αυτή τη σαλάτα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Ξεφλουδίστε τις γαρίδες από τα κελύφη και τα κεφάλια τους, τηγανίστε σε δυνατή φωτιά με λίγο ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, τα μεταφέρετε σε ένα μπολ και τα περιχύνετε με χυμό λεμονιού.
βήμα 2 απο 4
Πλύνετε λαχανικά και βότανα. Κόψτε τις ντομάτες στη μέση. Κόψτε τη φλούδα από το αβοκάντο και αφαιρέστε το λάκκο, κόψτε τη σάρκα σε κύβους.
βήμα 3 απο 4
Σε ένα μπολ, συνδυάστε τη ρόκα, τις ντομάτες, το αβοκάντο και τις γαρίδες, περιχύστε με ελαιόλαδο.
βήμα 4 απο 4
Ανακατέψτε μπαλσάμικο ξύδι με σάλτσα σόγιας. Ρίξτε αυτό το ντρέσινγκ πάνω στη σαλάτα, ανακατέψτε αργά. Η γαλλική σαλάτα χαμηλών θερμίδων είναι έτοιμη.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *