Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα κοτόπουλου και λωτού

Σαλάτα κοτόπουλου και λωτού

0
615
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 196,5 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 35 λεπτά
Πρωτεΐνες * 8,3 γρ.
Λίπη * 15,4 γρ
Υδατάνθρακες* 26,7 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα κοτόπουλου και λωτού
Περιεχόμενο

Τα σνακ που γίνονται από ασυνήθιστους συνδυασμούς τροφίμων είναι συχνά τα αγαπημένα του τραπεζιού. Τα γλυκά και ζουμερά λωτά μπορούν εύκολα να αραιώσουν μια σαλάτα από οικεία υλικά. Οι επισκέπτες θα εκπλαγούν ευχάριστα και θα περάσετε πολύ λίγο χρόνο στο μαγείρεμα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ετοιμάστε το φιλέτο κοτόπουλου: αλείψτε με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Στη συνέχεια τηγανίζουμε σε τηγάνι προθερμασμένο με λάδι μέχρι να ροδίσει. Στη συνέχεια, βάζουμε τη φωτιά στο ελάχιστο και κρατάμε το φιλέτο κάτω από το καπάκι μέχρι να μαλακώσει.
βήμα 2 απο 5
Ας αρχίσουμε να κόβουμε τα υλικά. Ξεφλουδίστε τον λωτό και κόψτε σε λεπτές φέτες. Κόψτε το τελικό φιλέτο κοτόπουλου σε λεπτές φέτες. Ξεφλουδίζουμε το κρεμμύδι, το κόβουμε σε μισά δαχτυλίδια και το ζεματίζουμε.
βήμα 3 απο 5
Βάλτε τα φύλλα μαρουλιού σε ένα πιάτο. Εάν τα φύλλα είναι μεγάλα, τότε τα κόβουμε, αλλά όχι λεπτά, αλλά σε δύο ή τρία μέρη. Βάλτε κοτόπουλο και λωτό στη σαλάτα.
βήμα 4 απο 5
Απλώνουμε ομοιόμορφα το κρεμμύδι και τα καρύδια πάνω από τη σαλάτα. Προετοιμασία του ντυσίματος. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε καλά το λάδι, το ξύδι, μια πρέζα ζάχαρη και αλάτι. Ρίξτε το ντρέσινγκ πάνω στο πιάτο.
βήμα 5 απο 5
Η κορυφή μπορεί να πασπαλιστεί ελαφρά με μαύρο πιπέρι ή άλλα μπαχαρικά. Η σαλάτα κοτόπουλου και λωτού είναι έτοιμη. Μπορεί να σερβιριστεί ζεστό. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *