Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με κοτόπουλο, ακτινίδιο, καρότα Κορέας και μήλο

Σαλάτα με κοτόπουλο, ακτινίδιο, καρότα Κορέας και μήλο

0
581
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 142,3 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 35 λεπτά
Πρωτεΐνες * 21,8 γρ
Λίπη * 8,7 γρ
Υδατάνθρακες* 5,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με κοτόπουλο, ακτινίδιο, καρότα Κορέας και μήλο
Περιεχόμενο

Εάν δεν ξέρετε πώς να φτιάξετε μια γρήγορη σαλάτα για φιλικές συγκεντρώσεις, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε μια ενδιαφέρουσα, ασυνήθιστη και πολύ νόστιμη συνταγή σαλάτας χρησιμοποιώντας κοτόπουλο, ακτινίδιο, καρότα Κορέας και ένα μήλο. Το ορεκτικό αποδεικνύεται ασυνήθιστα αρωματικό και ζουμερό.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
-Ήστε το φιλέτο κοτόπουλου στο φούρνο ή χρησιμοποιήστε καπνιστό φιλέτο κοτόπουλου, κομμένο σε μεσαίου μεγέθους κύβους ή σκέλος με πιρούνια. Βάλτε σε ένα μπολ σαλάτας, πασπαλίστε με μαγιονέζα. Αν σας αρέσει το κρέας που λιπαίνει, πάρτε ένα πόδι ή μηρό.
βήμα 2 απο τα 7
Πλύνετε καλά το ακτινίδιο, ξεφλουδίστε και κόψτε σε λεπτές φέτες, απλώστε το επόμενο στρώμα και αλείψτε με μαγιονέζα.
βήμα 3 απο τα 7
Βράζετε τα αυγά κοτόπουλου σε αλατισμένο νερό εκ των προτέρων, δροσίζετε, ξεφλουδίζετε. Ξεχωρίστε τα ασπράδια από τους κρόκους. Τρίψτε τις πρωτεΐνες κοτόπουλου σε χοντρό τρίφτη, απλώστε στο επόμενο στρώμα. Αλατίζουμε λίγο και πασπαλίζουμε με μαγιονέζα.
βήμα 4 απο τα 7
Πλύνετε καλά τα μήλα, ξεφλουδίστε τα με έναν αποφλοιωτή λαχανικών, αφαιρέστε τον πυρήνα με σπόρους, τρίψτε σε χοντρό τρίφτη και απλώστε το στο επόμενο στρώμα.
βήμα 5 απο τα 7
Τρίψτε το σκληρό τυρί σε χοντρό τρίφτη και απλώστε το στο επόμενο στρώμα. Πασπαλίστε με μαγιονέζα. Το τυρί μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιαδήποτε περιεκτικότητα σε λιπαρά. Το σκληρό τυρί μπορεί να αντικατασταθεί με επεξεργασμένο τυρί.
βήμα 6 απο τα 7
Στη συνέχεια, απλώστε τα καρότα της Κορέας, καλύψτε με μαγιονέζα και πασπαλίστε με ψιλοκομμένους κρόκους κοτόπουλου.
βήμα 7 απο τα 7
Σερβίρετε μια ζουμερή φωτεινή σαλάτα με κοτόπουλο, ακτινίδιο, καρότα Κορέας και μήλο.

Απολαύστε τη γευστική σαλάτα!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *