Σπίτι
➠ Σαλάτες καβουριών
➠ Σαλάτα με μπαστούνι καβουριών
➠ Σαλάτα κοτόπουλου με μπαστούνια καβουριών, ανανά και καλαμπόκι

Σαλάτα κοτόπουλου με μπαστούνια καβουριών, ανανά και καλαμπόκι

520

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 116 kcal

Μερίδες 6 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά

Πρωτεΐνες * 6,7 γρ

Λίπη * 6,6 γρ.

Υδατάνθρακες* 7,2 γρ.

Σαλάτα κοτόπουλου με μπαστούνια καβουριών, ανανά και καλαμπόκι

Περιεχόμενο

Με απλά, προσιτά υλικά - κοτόπουλο, μπαστούνια καβουριών και ανανά σε κονσέρβα - μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα μια ελαφριά, φρέσκια σαλάτα. Συχνά προστίθενται αυγά και λίγο καλαμπόκι, αλλά είναι δυνατό χωρίς αυτά. Βράζουμε το κοτόπουλο και τα αυγά εκ των προτέρων. Το μαγείρεμα γίνεται γρήγορα, σε 20 λεπτά, κάτι που είναι σημαντικό όταν έχετε περιορισμένο χρόνο.

Συστατικά

Στήθος κοτόπουλου (βρασμένος) 400 γρ. Καβούρια μπαστούνια 200 γρ. Αυγό (βρασμένος) 4 πράγματα. Κονσέρβες ανανά 300 γρ. Αλας γεύση Μαγιονέζα γεύση Κονσέρβα καλαμπόκι γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος

Αρχικά, ετοιμάστε όλα τα συστατικά που αναφέρονται στη συνταγή για την παρασκευή σαλάτας. Βράζουμε βραστά αυγά. Μαγειρέψτε το στήθος κοτόπουλου εκ των προτέρων. Μαγειρέψτε το για όχι περισσότερο από 25 λεπτά. Δροσερά βραστά αυγά και στήθος.

Κόψτε το βραστό στήθος σε μικρά κομμάτια κατά μήκος του κόκκου. Μεταφέρετε το κρέας σε φέτες σε μια σαλατιέρα.

Απελευθερώστε τα μπαστούνια καβουριών από τη συσκευασία και κόψτε όμορφα.

Κόβουμε τους κονσέρβες ανανά σε μικρούς κύβους και μεταφέρουμε στο κοτόπουλο.

Στη συνέχεια, προσθέστε βραστά αυγά, κομμένα σε κύβους, στη σαλάτα.

Στη συνέχεια αλατίστε τη σαλάτα κατά το γούστο σας, αλατοπιπερώνετε με μαγιονέζα και προσθέτετε λίγο κονσέρβα καλαμπόκι αν θέλετε. Ανακατέψτε απαλά τη σαλάτα, διακοσμήστε όμορφα και σερβίρετε αμέσως.

Καλή όρεξη!