Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, καλαμπόκι και ντομάτα

Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, καλαμπόκι και ντομάτα

0
679
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 47,3 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 5,4 γρ.
Λίπη * 3,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 4,7 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, καλαμπόκι και ντομάτα
Περιεχόμενο

Με χαρά και μεγάλη επιθυμία θέλω να μοιραστώ την αγαπημένη μου συνταγή σαλάτας φτιαγμένη με κοτόπουλο, αγγούρι, καλαμπόκι και ντομάτες. Ένας φωτεινός ζουμερός συνδυασμός γεύσης θα αρέσει σε όλους και θα διακοσμήσει επίσης κάθε εορταστική γιορτή ή οικογενειακή γιορτή.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 8
Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου κατά μήκος σε λεπτές φέτες, αν θέλετε, μπορείτε να το χτυπήσετε ελαφρώς. Τοποθετήστε σε ειδικό καρυκευμένο χαρτί.
βήμα 2 απο 8
Ζεσταίνουμε καλά το τηγάνι, βάζουμε το φιλέτο κοτόπουλου και τηγανίζουμε από τη μία πλευρά σε μέτρια φωτιά.
βήμα 3 απο 8
Στη συνέχεια γυρίστε από την άλλη πλευρά και τηγανίστε από την άλλη πλευρά. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο χαρτί, το φιλέτο κοτόπουλου μπορεί να ψηθεί στο φούρνο, να βράσει σε αλατισμένο νερό ή να καπνιστεί.
βήμα 4 απο 8
Cύξτε εντελώς το τηγανισμένο φιλέτο κοτόπουλου και κόψτε το σε μικρούς κύβους.
βήμα 5 απο 8
Πλύνετε καλά τα αγγούρια, στεγνώστε με χαρτί κουζίνας, κόψτε τις ουρές και κόψτε σε λεπτές φέτες.
βήμα 6 απο 8
Πλένουμε καλά τις ντομάτες, τις στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας, αφαιρούμε το στέλεχος και τους σπόρους και τις κόβουμε σε κύβους.
βήμα 7 απο 8
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα βαθύ μπολ. Ανοίξτε ένα βάζο με καλαμπόκι, στραγγίστε το υγρό και τοποθετήστε το με τα υπόλοιπα υλικά. Αλατοπιπερώνουμε. Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με μπαλσάμικο ξύδι και ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά.
βήμα 8 απο 8
Τακτοποιήστε τη λαμπερή ορεκτική σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, καλαμπόκι και ντομάτα σε μερίδες και σερβίρετε.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *