Σαλάτα κοτόπουλου με κρουτόν και κινέζικο λάχανο
0
935
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
178,4 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
30 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
14,7 γρ
Λίπη *
12,8 γρ
Υδατάνθρακες*
11,8 γρ
Αυτή η σαλάτα είναι γρήγορη και εύκολη στην προετοιμασία. Όλα τα συστατικά για αυτό είναι διαθέσιμα και μπορούν να βρεθούν σε κάθε ψυγείο. Εάν ξαφνικά έρχονται επισκέπτες, αυτό το είδος κέρασης είναι τέλειο.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Βάζουμε το στήθος κοτόπουλου να ψηθεί. Για να το κάνετε αυτό, χαμηλώστε το στήθος σε βραστό νερό και μαγειρέψτε σε μέτρια θερμοκρασία για 25-30 λεπτά. Όσο το κοτόπουλο μαγειρεύεται, ας αρχίσουμε να φτιάχνουμε κράκερ. Κόψτε την κρούστα από κάθε φέτα ψωμιού. Κόψτε την υπόλοιπη ψίχα σε κύβους μεγέθους ενάμισι έως δύο εκατοστών. Ρίξτε φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε μέχρι να ζεσταθεί και ρίξτε κύβους λευκού ψωμιού σε αυτό. Ανακατεύοντας συνεχώς, ροδίζετε τα κρουτόν από όλες τις πλευρές. Ρίξτε τα κοκκινωπά κρουτόν σε μια επίπεδη πιατέλα σε ένα στρώμα για να μην μαλακώσουν. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κράκερ σε συσκευασία. Καλύτερα αν έχουν γεύση τυρί.
Καλή όρεξη!