Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα κοτόπουλου με κρουτόν και κινέζικο λάχανο

0
935
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 178,4 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 14,7 γρ
Λίπη * 12,8 γρ
Υδατάνθρακες* 11,8 γρ
Σαλάτα κοτόπουλου με κρουτόν και κινέζικο λάχανο

Αυτή η σαλάτα είναι γρήγορη και εύκολη στην προετοιμασία. Όλα τα συστατικά για αυτό είναι διαθέσιμα και μπορούν να βρεθούν σε κάθε ψυγείο. Εάν ξαφνικά έρχονται επισκέπτες, αυτό το είδος κέρασης είναι τέλειο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Βάζουμε το στήθος κοτόπουλου να ψηθεί. Για να το κάνετε αυτό, χαμηλώστε το στήθος σε βραστό νερό και μαγειρέψτε σε μέτρια θερμοκρασία για 25-30 λεπτά. Όσο το κοτόπουλο μαγειρεύεται, ας αρχίσουμε να φτιάχνουμε κράκερ. Κόψτε την κρούστα από κάθε φέτα ψωμιού. Κόψτε την υπόλοιπη ψίχα σε κύβους μεγέθους ενάμισι έως δύο εκατοστών. Ρίξτε φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε μέχρι να ζεσταθεί και ρίξτε κύβους λευκού ψωμιού σε αυτό. Ανακατεύοντας συνεχώς, ροδίζετε τα κρουτόν από όλες τις πλευρές. Ρίξτε τα κοκκινωπά κρουτόν σε μια επίπεδη πιατέλα σε ένα στρώμα για να μην μαλακώσουν. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κράκερ σε συσκευασία. Καλύτερα αν έχουν γεύση τυρί.
βήμα 2 απο 5
Το λάχανο του Πεκίνου αποσυναρμολογείται σε φύλλα. Κόψτε το λεπτό φυλλώδες μέρος σε μεγαλύτερες λωρίδες, κόψτε τις σκληρές λευκές φλέβες μικρότερες.
βήμα 3 απο 5
Cύξτε το βραστό στήθος κοτόπουλου και κόψτε το σε μικρά κομμάτια στις ίνες.
βήμα 4 απο 5
Σε ένα βαθύ μπολ σαλάτας, συνδυάστε ψιλοκομμένο κινέζικο λάχανο, κομμάτια βραστό κοτόπουλο και κράκερ. Γεμίζουμε τα υλικά με μαγιονέζα και ανακατεύουμε απαλά.
βήμα 5 απο 5
Πριν σερβίρετε, πασπαλίστε με ψιλοτριμμένο τυρί και διακοσμήστε με μισά ντοματίνια κεράσι. Μπορείτε επίσης να διακοσμήσετε με τα αγαπημένα σας χόρτα.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *