Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα κοτόπουλου Teriyaki

Σαλάτα κοτόπουλου Teriyaki

0
723
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 76,8 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά
Πρωτεΐνες * 7,5 γρ
Λίπη * 4,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 5,7 γρ
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα κοτόπουλου Teriyaki
Περιεχόμενο

Αναμφίβολα, ένα τέτοιο πιάτο όπως η σαλάτα κοτόπουλου Teriyaki θα είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν θέλετε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας με ένα πραγματικό μαγειρικό αριστούργημα. Είναι απίθανο ότι ένα τέτοιο πιάτο είναι κατάλληλο για ένα καθημερινό μενού. Αλλά αν έχετε έναν ειδικό λόγο, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο. Αξίζει τον κόπο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 8
Παίρνουμε το φιλέτο κοτόπουλου, το ξεπλένουμε και το κόβουμε σε λωρίδες μεσαίου πάχους. Οι ταξιανθίες του κουνουπιδιού πρέπει να διαχωριστούν μεταξύ τους και να σταλούν να μαγειρευτούν για 7 λεπτά.
βήμα 2 απο 8
Τα πράσα πρέπει να κοπούν σε λωρίδες, όπως ακριβώς και τα καρότα.
βήμα 3 απο 8
Τηγανίζουμε κοτόπουλο και κρεμμύδια με καρότα σε προθερμασμένο τηγάνι.
βήμα 4 απο 8
Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε την πιπεριά, την κόβουμε σε τρίγωνα. Τα φασόλια της Κένυας πρέπει να κοπούν διαγώνια σε κομμάτια.
βήμα 5 απο 8
Σε άλλο τηγάνι τηγανίζουμε τις πιπεριές και τα σπαράγγια.
βήμα 6 απο 8
Πιπεριάστε το κοτόπουλο ελαφρά και προσθέστε σάλτσα τεριγιάκι και ψιλοκομμένη σκελίδα σκόρδο σε αυτό.
βήμα 7 απο 8
Ας κάνουμε το dressing σαλάτας. Το ξύδι ρυζιού πρέπει να συνδυαστεί με ελαιόλαδο και πιπέρι. Προσθέστε κουνουπίδι και στιφάδο λαχανικών εκεί.
βήμα 8 απο 8
Βάζουμε τα πάντα σε ένα μέρος του πιάτου. Θα υπάρχει κοτόπουλο στην άλλη πλευρά του πιάτου. Το πιάτο είναι σχεδόν έτοιμο. Απομένει να το διακοσμήσετε με φύτρα σόγιας και βότανα.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *