Σαλάτα μυδιών και ρυζιού
0
727
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
101,2 kcal
Μερίδες
3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
30 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
5,1 γρ.
Λίπη *
3,2 γρ.
Υδατάνθρακες*
23,6 γρ.
Δεν είναι συχνά ότι μπορείτε να βρείτε πιάτα με μύδια στο τραπέζι με ένα οικογενειακό δείπνο. Αλλά μάταια, επειδή αυτά τα θαλασσινά είναι γεμάτα με χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα. Μια σαλάτα με μύδια και ρύζι μπορεί γρήγορα να αποκτήσει θέση στη διατροφή της οικογένειας, καθώς αποδεικνύεται υγιεινή, τρυφερή και πολύ νόστιμη.
