Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Πολυεπίπεδη σαλάτα από συκώτι μπακαλιάρου

0
466
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 192,8 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 9,4 γρ.
Λίπη * 10,6 γρ.
Υδατάνθρακες* 16,7 γρ
Πολυεπίπεδη σαλάτα από συκώτι μπακαλιάρου

Το συκώτι του μπακαλιάρου είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Σε συνδυασμό με λαχανικά και αυγά από το συκώτι, λαμβάνεται μια υγιεινή και χορταστική σαλάτα. Όταν επιλέγετε συκώτι μπακαλιάρου στα ράφια των καταστημάτων, είναι σκόπιμο να προτιμάτε κομμάτια ολόκληρου ήπατος και όχι θρυμματισμένα. Είναι επίσης σημαντικό ότι η σύνθεση, εκτός από το συκώτι, περιέχει μόνο λάδι και αλάτι, χωρίς άλλα πρόσθετα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ετοιμάζουμε προϊόντα για την παρασκευή σαλάτας. Είναι απαραίτητο να βράσετε τα καρότα και τις πατάτες "με τη στολή τους" εκ των προτέρων. Σκληρά βραστά αυγά. Τα αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς και τα ξεφλουδίζουμε.
βήμα 2 απο 5
Ανοίγουμε το βάζο με συκώτι μπακαλιάρου, στραγγίζουμε λίγο λάδι και ζυμώνουμε το προϊόν με ένα πιρούνι ακριβώς μέσα στο βάζο.
βήμα 3 απο 5
Ξεφλουδίστε τις πατάτες και τα καρότα. Αποσυναρμολογούμε τα αυγά σε κρόκο και ασπράδι. Τρίβουμε πατάτες και σκίουρους σε χοντρό τρίφτη. Τρίψτε τους κρόκους και τα καρότα σε ένα τρίφτη με μικρές τρύπες.
βήμα 4 απο 5
Πλένουμε το αγγούρι, το στεγνώνουμε και κόβουμε τις άκρες του. Το κόβουμε σε λεπτές φέτες, τις οποίες στη συνέχεια κόβουμε σε λωρίδες. Το σκληρό τυρί πρέπει να τρίβεται σε χοντρό τρίφτη. Πλένουμε τον άνηθο, τον στεγνώνουμε και τον ψιλοκόβουμε με ένα μαχαίρι.
βήμα 5 απο 5
Τοποθετήστε τις τριμμένες πατάτες σε μια πρώτη στρώση σε ένα πιάτο σερβιρίσματος. Καλύψτε με ένα λεπτό στρώμα μαγιονέζας. Βάλτε το πουρέ από μπακαλιάρο στις πατάτες. Πασπαλίστε το με αλεσμένο μαύρο πιπέρι. Στη συνέχεια, βάζουμε ψιλοκομμένα χόρτα άνηθο. Βάζουμε τα καλαμάκια αγγουριού πάνω από τα μυρωδικά και τα στρώνουμε αραιά με μαγιονέζα. Πασπαλίστε το στρώμα αγγουριού με τριμμένες πρωτεΐνες, λιπάνετε με μαγιονέζα. Απλώνουμε ένα στρώμα τριμμένο καρότο και το ξαναβάζουμε με μαγιονέζα. Ρίχνουμε το τριμμένο τυρί, το αλείφουμε με μαγιονέζα. Βάλτε τα ψίχουλα κρόκου στην τελευταία στρώση. Διακοσμούμε την επιφάνεια με ένα κλαδάκι άνηθο. Συνιστάται να αφήσετε τη σαλάτα να μουλιάσει για δύο ώρες στο ψυγείο.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *