Πεκίνο λάχανο και σαλάτα κρουτόν
0
866
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
198,7 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
8,7 γρ
Λίπη *
19,8 γρ
Υδατάνθρακες*
8,1 γρ.
Σήμερα μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από διαφορετικές συνταγές σαλάτας ή να καταλήξετε στις δικές σας πειραματίζοντας προϊόντα. Η συνταγή για μια σαλάτα με κινέζικο λάχανο και κρουτόν βγήκε αυθόρμητα. Οι καλεσμένοι ήταν ήδη στο κατώφλι και δεν υπήρχε τίποτα να κεράσουν. Η σαλάτα ήταν επιτυχής. Είναι απλό και εύκολο στην παρασκευή του. Εάν ακολουθείτε το σχήμα σας ή για κάποιο λόγο δεν χρησιμοποιείτε μαγιονέζα, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με φυσικό γιαούρτι ή ξινή κρέμα. Για να μειώσετε τις θερμίδες του γεύματος σας, χρησιμοποιήστε τυρί χαμηλών λιπαρών. Χρησιμοποιήστε φρέσκα βότανα για διακόσμηση.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Τρίβουμε το τυρί σε χοντρό τρίφτη και το βάζουμε σε μια σαλατιέρα. Κορεστεί με λίγο ντύσιμο. Τοποθετήστε τα κρουτόν από πάνω. Μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας τα κρουτόν (κόψτε το ψωμί σε μικρούς κύβους, προσθέστε μπαχαρικά και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ανακατέψτε καλά, βάλτε σε ένα ταψί και στεγνώστε στο φούρνο), αλλά αν έχετε λίγο χρόνο, χρησιμοποιήστε έτοιμα Το
Καλή όρεξη!