Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα τόνου με ζυμαρικά

Σαλάτα τόνου με ζυμαρικά

0
849
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 86,1 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 8,4 γρ.
Λίπη * 5,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 8,5 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα τόνου με ζυμαρικά
Περιεχόμενο

Προτείνω να μαγειρέψω μια ενδιαφέρουσα συνταγή για τόνο και σαλάτα ζυμαρικών. Συνήθως, τα ζυμαρικά χρησιμοποιούνται ως συνοδευτικό. Δοκιμάστε να φτιάξετε μια σαλάτα και δεν θα το μετανιώσετε. Η σαλάτα αποδεικνύεται φωτεινή και όμορφη. Για να κάνετε τη σαλάτα να φαίνεται πιο ασυνήθιστη, χρησιμοποιήστε χρωματιστά ζυμαρικά.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Ετοιμάστε όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σαλάτα. Ανοίξτε το δοχείο τόνου. Πάρτε μια κατσαρόλα με κρύο νερό, προσθέστε αλάτι και λίγο ελαιόλαδο. Αφήστε το νερό να βράσει, προσθέστε ζυμαρικά και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν al dente.
βήμα 2 απο 6
Ξεπλύνετε καλά τα φύλλα μαρουλιού, στεγνώστε τα, σκίστε τα με τα χέρια σας σε μικρά κομμάτια, βάλτε τα σε μια έτοιμη σαλατιέρα. Ανοίξτε ένα κουτί κονσέρβας καλαμποκιού, στραγγίστε το υγρό μέσα από ένα κόσκινο. Τοποθετήστε το καλαμπόκι σε μια σαλατιέρα.
βήμα 3 απο 6
Ρίξτε τα τελειωμένα ζυμαρικά μέσα από ένα κόσκινο και μεταφέρετέ τα σε μια σαλατιέρα. Στραγγίζουμε τον τόνο και πολτοποιούμε λίγο με ένα πιρούνι. Προσθέστε στη σαλάτα. Ξεπλύνετε τα ντοματίνια, στεγνώστε, κόψτε στη μέση, προσθέστε στη σαλάτα. Ξεπλύνετε τον μαϊντανό κάτω από τρεχούμενο νερό, στεγνώστε, ψιλοκόψτε και προσθέστε στη σαλάτα.
βήμα 4 απο 6
Ετοιμάστε ένα ντύσιμο. Ρίξτε ελαιόλαδο και βαλσαμικό ξύδι σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.
βήμα 5 απο 6
Ανακατεύουμε τη σαλάτα και περιχύνουμε με το έτοιμο ντρέσινγκ. Ανακατέψτε καλά.
βήμα 6 απο 6
Σερβίρετε την προετοιμασμένη σαλάτα σε δόσεις σε ένα όμορφο μπολ.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *