Σπίτι
➠
➠
➠ Σαλάτα με τόνο και τυρί

Σαλάτα με τόνο και τυρί

555

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 168,2 kcal

Μερίδες 3 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.

Πρωτεΐνες * 12,2 γρ

Λίπη * 13,6 γρ.

Υδατάνθρακες* 4,2 γρ.

Περιεχόμενο

Η σαλάτα με τόνο και τυρί είναι μια από τις πιο νόστιμες και συνηθισμένες σαλάτες ψαριών. Οτιδήποτε μπορεί να προστεθεί εδώ ως επιπλέον συστατικά: βραστές πατάτες, φρέσκα λαχανικά, αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού κ.λπ. Το ντρέσινγκ σαλάτας ψαριού παρασκευάζεται με βάση μαγιονέζα και ξινή κρέμα ή οποιοδήποτε φυτικό έλαιο και χυμό λεμονιού.

Συστατικά

Τονος σε κονσερβα 1 κονσέρβα Αυγό 3 - 4 τεμ. κόκκινο κρεμμύδι 1 Η / Υ. Σαλάτα με φύλλα 5 - 6 φύλλα Αγγούρια 1 - 2 τεμ. παρμεζάνα 150 γρ Μαγιονέζα γεύση Αλεσμένο μαύρο πιπέρι γεύση Αλας γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος

Σκληρά βραστά αυγά, βάζουμε στο ψυγείο και ξεφλουδίζουμε.

Ξεφλουδίστε το κόκκινο κρεμμύδι και κόψτε το σε μικρούς κύβους ή μισούς δακτυλίους, αλλά πολύ λεπτό.

Ανοίξτε το δοχείο τόνου.

Ξεπλύνετε τα πράσινα φύλλα μαρουλιού, στεγνώστε, βάλτε σε ένα πιάτο. Η δεύτερη επιλογή για το σερβίρισμα σαλάτας είναι να σερβίρετε πέντε ή έξι μερίδες σε κάθε πιάτο του ξενοδοχείου. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα φύλλο μαρούλι σε ένα πιάτο για κάθε μερίδα.