Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με τόνο και μήλο

Σαλάτα με τόνο και μήλο

0
718
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 161,1 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 9,5 γρ
Λίπη * 10,5 γρ
Υδατάνθρακες* 8,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με τόνο και μήλο
Περιεχόμενο

Σε αυτή τη συνταγή, καλείστε να προσθέσετε ένα φρέσκο ​​μήλο στη σαλάτα τόνου σε κονσέρβα. Η οξύτητά του αλλάζει ασυνήθιστα τη γεύση των ψαριών σε κονσέρβα. Η σαλάτα είναι ντυμένη με μαγιονέζα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Ανοίξτε ένα βάζο με τόνο και αδειάστε όλο τον χυμό από αυτόν. Μεταφέρετε τα ψάρια σε ξεχωριστό μπολ.
βήμα 2 απο τα 7
Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να κόψετε όλα τα κομμάτια τόνου.
βήμα 3 απο τα 7
Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι, κόψτε το σε μικρούς κύβους και προσθέστε το στο ψάρι.
βήμα 4 απο τα 7
Ξεφλουδίστε το μήλο, αφαιρέστε το εσωτερικό κουτί σπόρων και κόψτε το σε κύβους. Μπορείτε να ρίξετε χυμό λεμονιού στο μήλο για να μην σκουρύνει. Μεταφέρετε τις φέτες μήλου σε ένα μπολ.
βήμα 5 απο τα 7
Προσθέστε σάλτσα μαγιονέζας στη σαλάτα σας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι στη σαλάτα.
βήμα 6 απο τα 7
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ με ένα κουτάλι.
βήμα 7 απο τα 7
Μεταφέρετε την έτοιμη σαλάτα σε μια όμορφη σαλατιέρα, διακοσμήστε με σουσάμι ή καρύδα και σερβίρετε.

Φάτε στην υγεία σας!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *