Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με καλαμπόκι τόνου και φρέσκο ​​αγγούρι

0
865
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 149,4 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 11,7 γρ
Λίπη * 9,8 γρ
Υδατάνθρακες* 4,3 γρ.
Σαλάτα με καλαμπόκι τόνου και φρέσκο ​​αγγούρι

Οι σαλάτες τόνου είναι ένα πρωτότυπο ορεκτικό για το τραπέζι σας. Η συνταγή με την προσθήκη καλαμποκιού και φρέσκου αγγουριού μπορεί να γίνει η αγαπημένη σας. Το πιάτο αποδεικνύεται νόστιμο και φωτεινό και θα πάρει πολύ λίγο χρόνο.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ανοίξτε το βάζο με τον τόνο και στραγγίστε προσεκτικά όλο το υγρό. Τώρα ζυμώστε καλά τον τόνο με ένα πιρούνι και αφήστε τον στην άκρη για λίγο.
βήμα 2 απο 5
Ανοίγουμε ένα βάζο καλαμπόκι, στραγγίζουμε το υγρό. Στέλνουμε το καλαμπόκι στη σαλατιέρα. Chopιλοκόβουμε το αγγούρι εδώ.
βήμα 3 απο 5
Βράζουμε τα αυγά, τα κρυώνουμε, τα αλέθουμε και τα προσθέτουμε στη σαλάτα. Κόψτε το σκληρό τυρί σε μικρούς κύβους.
βήμα 4 απο 5
Chopιλοκόβουμε το πράσινο κρεμμύδι. Το βάζουμε σε μια σαλατιέρα με τόνο, αλατοπιπερώνουμε με κρέμα γάλακτος και αλείφουμε.
βήμα 5 απο 5
Απλώνουμε το ορεκτικό σε μερίδες, στολίζουμε με μυρωδικά και σερβίρουμε. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *