Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα με τόνο, αγγούρι και καλαμπόκι

0
584
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 137,8 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 8,9 γρ.
Λίπη * 10,7 γρ
Υδατάνθρακες* 5,9 γρ.
Σαλάτα με τόνο, αγγούρι και καλαμπόκι

Αυτή η σαλάτα διακρίνεται για τον κορεσμό και τη θρεπτική της αξία. Επιπλέον, μια τέτοια σαλάτα μπορεί να ταιριάζει απόλυτα όχι μόνο στο καθημερινό, αλλά και στο εορταστικό μενού. Το αντισυμβατικό δίδυμο τουρσί αγγουριού και καλαμποκιού σίγουρα δεν θα σας αφήσει αδιάφορους.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Ετοιμάζουμε τα απαραίτητα υλικά.
βήμα 2 απο 6
Απλώνουμε κονσέρβα τόνου από ένα δοχείο και ζυμώνουμε με ένα πιρούνι. Στέλνουμε καλαμπόκι στο μπολ με τον τόνο.
βήμα 3 απο 6
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι.
βήμα 4 απο 6
Στέλνουμε επίσης βραστά αυγά που περνούν από έναν αυγοκόπτη εκεί.
βήμα 5 απο 6
Στη συνέχεια, πρέπει να κόψετε τα τουρσιά σε μικρούς κύβους.
βήμα 6 απο 6
Στέλνουμε ψιλοκομμένα χόρτα στη συνολική μάζα. Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με μαγιονέζα και προσθέτουμε λίγο λάδι που περισσεύει από τον τόνο σε κονσέρβα.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *