Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα τόνου στον δικό του χυμό

Σαλάτα τόνου στον δικό του χυμό

0
588
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 172,7 kcal
Μερίδες 5 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 10,1 γρ.
Λίπη * 12,8 γρ
Υδατάνθρακες* 3,6 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα τόνου στον δικό του χυμό
Περιεχόμενο

Θρεπτικές, γευστικές σαλάτες με κονσέρβα τόνου δεν θα αφήσουν κανέναν αδιάφορο. Τέτοια πιάτα θα γίνουν ένα πραγματικό highlight των διακοπών σας.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Βράζουμε τα αυγά βραστά, τα κρυώνουμε, τα ξεφλουδίζουμε και τα τρίβουμε σε λεπτό τρίφτη.
βήμα 2 απο 6
Ανοίξτε το κονσερβοποιημένο φαγητό και βάλτε τον τόνο σε ένα μπολ, πολτοποιήστε τον καλά με ένα πιρούνι.
βήμα 3 απο 6
Ξεπλύνετε τα χόρτα, στεγνώστε, ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι και προσθέστε στον τόνο.
βήμα 4 απο 6
Στραγγίστε το χυμό από τις ελιές και κόψτε τις σε λεπτές φέτες, προσθέστε τις σε ένα μπολ.
βήμα 5 απο 6
Αφαιρέστε τη φλούδα από το λεμόνι, κομμένη στη μέση. Chopιλοκόβουμε το ένα μέρος του λεμονιού, το άλλο μέρος μπορεί να μείνει για να διακοσμήσει τη σαλάτα.
βήμα 6 απο 6
Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με μαγιονέζα και ανακατεύουμε καλά. Γαρνίρετε τη σαλάτα με φέτες λεμονιού και ελιές.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *