Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με τόνο, αυγό και αγγούρι

Σαλάτα με τόνο, αυγό και αγγούρι

0
819
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 182,1 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 12,4 γρ.
Λίπη * 13,3 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,3 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με τόνο, αυγό και αγγούρι
Περιεχόμενο

Όταν οι επισκέπτες απροσδόκητα πέφτουν και πρέπει να φτιάξετε γρήγορα ένα ελαφρύ γεύμα, μπορείτε να σερβίρετε μια σαλάτα με τόνο και φρέσκο ​​αγγούρι με το κύριο πιάτο. Μια τέτοια σαλάτα παρασκευάζεται γρήγορα και τρώγεται το ίδιο γρήγορα, όλοι την αγαπούν για την απλότητα της εκτέλεσης, την τρυφερότητα και τη μη τετριμμένη γεύση.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλένουμε το φρέσκο ​​αγγούρι και το κόβουμε σε μεσαίου μεγέθους κύβους. Δεν είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το δέρμα.
βήμα 2 απο 5
Βράζουμε τα αυγά κοτόπουλου σε αλατισμένο νερό για 12 λεπτά. μετά το βράσιμο. Τοποθετήστε τα αμέσως σε κρύο νερό χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα για να τα καθαρίσετε πιο εύκολα αργότερα. Ξεφλουδίστε τα αυγά και κόψτε σε κύβους ίδιου μεγέθους με το φρέσκο ​​αγγούρι.
βήμα 3 απο 5
Στραγγίστε το λάδι από τα κονσερβοποιημένα ψάρια, πολτοποιήστε τον τόνο με ένα πιρούνι.
βήμα 4 απο 5
Συνδυάστε τόνο, αγγούρι, αυγά και μαγιονέζα σε ένα μπολ ή μπολ σαλάτας. Για γεύση, εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε μια πρέζα αλάτι.
βήμα 5 απο 5
Ρίξτε απαλά τον τόνο και τη σαλάτα αγγουριού για να αποφύγετε τη μουτζούρα των αυγών. Σερβίρετε τη σαλάτα κρύα.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *