Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Διαιτητική σαλάτα με γλώσσα

Διαιτητική σαλάτα με γλώσσα

0
984
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 75,4 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 100 λεπτά
Πρωτεΐνες * 5,9 γρ.
Λίπη * 5,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,9 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Διαιτητική σαλάτα με γλώσσα
Περιεχόμενο

Ελάχιστο λίπος και θερμίδες, μέγιστη πρωτεΐνη - όλα όσα χρειάζεστε από ποιοτικά διαιτητικά τρόφιμα. Η γλώσσα είναι αναμφίβολα κατάλληλη για αυτούς τους σκοπούς, οι σαλάτες με αυτήν είναι νόστιμες και θρεπτικές.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πλύνετε τη γλώσσα, ξεφλουδίστε και βράστε. Κόψτε την τελική γλώσσα σε λωρίδες.
βήμα 2 απο 5
Βράζουμε σκληρά τα αυγά, αφαιρούμε το κέλυφος και τα ψιλοκόβουμε.
βήμα 3 απο 5
Ξεπλύνετε φρέσκα αγγούρια και κόψτε σε λωρίδες. Πιέστε το περιττό υγρό από τα αγγουράκια τουρσί, κόψτε και προσθέστε στα άλλα συστατικά.
βήμα 4 απο 5
Ξεφλουδίστε το κεφάλι του κρεμμυδιού και κόψτε το σε μισά δαχτυλίδια, ρίξτε ξύδι για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια το στύβουμε και το προσθέτουμε στη σαλάτα.
βήμα 5 απο 5
Προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά για γεύση, αρωματίστε τη σαλάτα με γιαούρτι, ανακατέψτε και γαρνίρετε με βότανα.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *