Μελιτζανοσαλάτα, ντομάτα και πιπεριά σαλάτα για το χειμώνα

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια απλή και νόστιμη σαλάτα για το χειμώνα με μελιτζάνες και αγγούρια. Λαχανικά για αυτόν μπορούν πάντα να αγοραστούν κατά τη διάρκεια της περιόδου συγκομιδής. Προσθέστε λίγο γλυκό πιπέρι στη σαλάτα και σιγοβράστε σε σάλτσα ντομάτας. Είναι βολικό να τυλίξετε μια σαλάτα για ένα οικογενειακό τραπέζι σε βάζα λίτρων. Μαγείρεμα χωρίς αποστείρωση.

Το χαβιάρι μελιτζάνας είναι ένα ζουμερό και πολύ νόστιμο παρασκεύασμα για το χειμώνα. Το όμορφο και αρωματικό χαβιάρι μπορεί να διακοσμήσει κάθε γιορτινό τραπέζι, καθώς και να ευχαριστήσει τα μέλη της οικογένειας στο μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο. Η χρήση πολυμαγειρέματος για το μαγείρεμα αυτού του κομματιού εξοικονομεί χρόνο και, ως εκ τούτου, βοηθά στην παραγωγή ενός υγιούς προϊόντος.

Σας παρέχεται μια συνταγή για ένα πρωτότυπο και νόστιμο lecho με μελιτζάνα και μανιτάρια. Μπορεί να σερβιριστεί μόνο του, ως συνοδευτικό ή σαλάτα, και μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο. Με αυτήν την προετοιμασία θα εκπλήξετε τους καλεσμένους και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Ένα σημαντικό σημείο στην παρασκευή του είναι η άλεση όλων των συστατικών σε ένα μύλο κρέατος, εκτός από τις μελιτζάνες και τα μανιτάρια. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε μανιτάρι.

Η συγκομιδή μελιτζάνας για το χειμώνα με τη μορφή lecho γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, εμφανίζονται διάφορες επιλογές για την παρασκευή του. Σε αυτή τη συνταγή, ενθαρρύνεστε να μαγειρέψετε μελιτζάνες με πιπεριές, αν και μπορείτε να αλλάξετε την ποσότητα και τη σύνθεση των συστατικών σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Είναι σημαντικό τα λαχανικά σε αυτό το παρασκεύασμα να κόβονται σε μεγάλα κομμάτια. Όταν μαγειρευτούν, θα διατηρήσουν το σχήμα τους και θα κάνουν το lecho φωτεινό, όμορφο και νόστιμο.

Η μελιτζάνα δεν είναι πλούσια σε βιταμίνες, αλλά περιέχει πολλά μέταλλα που χρειάζεται πολύ το σώμα. Η γεύση αυτού του λαχανικού αποκαλύπτεται στο μέγιστο σε συνδυασμό με άλλα λαχανικά. Σε αυτή τη συνταγή, είστε καλεσμένοι να μαγειρέψετε μια μελιτζάνα σε μια καρυκευμένη ντομάτα. Μαγείρεμα χωρίς αποστείρωση.

Μεγάλη παράλειψη αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ να φτιάξετε σαλάτα μελιτζάνας και ντομάτας για το χειμώνα. Άλλωστε, ο αρμονικός συνδυασμός λαχανικών σε αυτό κάνει αυτό το ορεκτικό τόσο νόστιμο, ζουμερό και αρωματικό που είναι απλώς αδύνατο να απομακρυνθείς από αυτό έστω και για ένα λεπτό.

Είναι ιδιαίτερα δυνατό να χρησιμοποιήσετε μια πλούσια συγκομιδή μελιτζάνας με επιτυχία προετοιμάζοντας ένα lecho μελιτζάνας για το χειμώνα χωρίς αποστείρωση. Σε ένα τέτοιο ορεκτικό, το λαχανικό θα λάμψει με μια εντελώς νέα αξεπέραστη γεύση, θα ευχαριστήσει εσάς και το νοικοκυριό σας με ζουμερότητα, άρωμα και τρυφερότητα.

Το περίφημο χαβιάρι μελιτζάνας είναι ιδανικό για να χρησιμεύσει ως κρύο σνακ. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή χαβιαριού με την προσθήκη μανιταριών. Το πιάτο θα γίνει ακόμα πιο ικανοποιητικό και είναι επίσης εύκολο να το προετοιμάσετε για το χειμώνα.

Το ορεκτικό χαβιάρι μελιτζάνας είναι εύκολο να προετοιμαστεί για το χειμώνα χωρίς να καταφύγετε σε στείρωση. Αυτό το αλμυρό σνακ είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο τραπέζι σας οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Το χαβιάρι μελιτζάνας είναι ένα πρωτότυπο και αλμυρό σνακ που μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας όλο το χρόνο. Το χαβιάρι μπορεί να συμπληρώσει ζεστά πιάτα και χρησιμοποιείται επίσης για σάντουιτς και άλλα σνακ.

Το χαβιάρι μελιτζάνας είναι αρωματικό και πικάντικο. Και επίσης χρήσιμο! Δεδομένου ότι το ορεκτικό παρασκευάζεται με ελάχιστη θερμική επεξεργασία. Μόνο πιπεριές και μελιτζάνες ψήνονται. Αυτό το κενό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σάντουιτς και ως σάλτσα.

Το χαβιάρι μελιτζάνας είναι ένα υπέροχο σπιτικό σνακ. Τα ψημένα λαχανικά δίνουν στο πιάτο μια ιδιαίτερη γεύση. Από ένα τέτοιο κενό, μπορείτε να φτιάξετε σάντουιτς και άλλες λιχουδιές για γρήγορο σερβίρισμα.

Τα καυκάσια πιάτα λαχανικών είναι πάντα πεντανόστιμα και πικάντικα σνακ για το τραπέζι σας. Το σοτέ μελιτζάνας είναι εύκολο να ετοιμαστεί, μπορεί να παρασκευαστεί σε βάζα για το χειμώνα χρησιμοποιώντας συμβατική αποστείρωση.

Τι πιο νόστιμο από το lecho με μελιτζάνα και καρότα. Ένα ορεκτικό λαχανικών θα σας βοηθήσει τέλεια όταν χρειάζεστε ένα επείγον σνακ ή να περιποιηθείτε απρόσμενους επισκέπτες. Αυτό το lecho το διατηρώ κάθε χρόνο σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό το ορεκτικό είναι υπέροχο για τη Σαρακοστή.

Για τους λάτρεις όλων των ειδών τα έντονα χειμερινά ηλιοβασιλέματα, προτείνω να μαγειρέψουν αρωματικές μελιτζάνες στην adjika. Το αλμυρό σνακ έχει εξαιρετική μυρωδιά και γεύση. Τα έντονα χρώματα του θυμίζουν καλοκαίρι. Αυτό το ορεκτικό θα προσθέσει ποικιλία στο συνηθισμένο μενού σας.

Η διαδικασία συγκομιδής για χειμωνιάτικες ραφές δεν είναι συνήθως επίπονη, αλλά κουραστική. Θέλω να μοιραστώ μια συνταγή για κολοκυθάκια και lecho μελιτζάνας, η οποία δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο και το ορεκτικό θα αποδειχθεί λαμπερό και πολύ νόστιμο.

Ένα πολύ ικανοποιητικό και νόστιμο πιάτο κοτόπουλου και μελιτζάνας μπορεί εύκολα να ετοιμαστεί για το χειμώνα. Αυτή η προετοιμασία θα σας φανεί χρήσιμη ως κύριο πιάτο ή ως προσθήκη σε στιφάδο, σούπες, ως κρύα σαλάτα. Φροντίστε να δοκιμάσετε το σοτάρισμα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, αποδεικνύεται πολύ τρυφερό και διατηρείται καλά.

Το χαβιάρι μελιτζάνας δεν είναι μόνο ένα νόστιμο ορεκτικό που ταιριάζει με πολλά πιάτα, αλλά και μια πραγματική αποθήκη βιταμινών. Και όλα αυτά χάρη στο κύριο συστατικό - τη μελιτζάνα, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να ρυθμίσετε την πικάντικη γεύση του ορεκτικού: οι λάτρεις του πικάντικου φαγητού μπορούν να προσθέσουν περισσότερο πιπέρι στο χαβιάρι μελιτζάνας.

Το μυστικό για να φτιάξετε τη σαλάτα "Ten" είναι ότι τα κύρια συστατικά - λαχανικά λαμβάνονται σε δέκα κομμάτια. Παρά το γεγονός ότι αυτό το πιάτο είναι απλό και οικονομικό, η γεύση του είναι αρκετά έτοιμη να ανταγωνιστεί πιο σύνθετες σαλάτες. Εκτός από την εξαιρετική γεύση, η σαλάτα μελιτζάνας έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα - ένα ελκυστικό συνδυασμό χρωμάτων. Για να μην παραβιάσετε την έννοια του χρώματος του πιάτου, προσπαθήστε να επιλέξετε πιπεριές διαφορετικών χρωμάτων.

Η μελιτζάνα σοτά με πιπεριές, ντομάτες και καρότα περιέχει πολύ ξύδι, δεν χρειάζεται αποστείρωση. Είναι πολύ βολικό. Είναι καλύτερα να βάζετε τα ρολά σε βάζα μισού λίτρου.

Ο ευκολότερος τρόπος για να μαγειρέψετε σοταρισμένες μελιτζάνες για το χειμώνα είναι να χρησιμοποιήσετε μια αργή κουζίνα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να μαγειρέψετε το ορεκτικό σε δύο προσεγγίσεις, έτσι ώστε τα λαχανικά να έχουν αρκετό χώρο στο μπολ.

Το σοτέ δεν χρησιμοποιεί ξύδι, έτσι η μελιτζάνα τυλίγεται σε πάστα ντομάτας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε φυσικό οξύ, το οποίο θα εμποδίσει τα τεμάχια εργασίας να αναπτύξουν βακτήρια μέσα τους.

Αγαπάτε επίσης το χαβιάρι μελιτζάνας όπως εμείς; Η γεύση του τέλειου χαβιαριού μελιτζάνας έχει βρεθεί και η τεχνολογία μαγειρέματος περιγράφεται στη συνταγή μας - χρησιμοποιήστε το! Χάρη στο ψήσιμο στο φούρνο, οι μελιτζάνες διατηρούν την εκπληκτική γεύση και τις βιταμίνες τους, και το πιο σημαντικό, ψήνονται χωρίς να προσθέτουν λάδι. Βουλγαρικές και καυτερές πιπεριές, ντομάτες, κρεμμύδια και καρότα συμπληρώνουν τέλεια τη γεύση της μελιτζάνας και δημιουργούν μια εκπληκτική αρμονική γεύση χαβιαριού μελιτζάνας.

Το πώς να μαγειρέψετε γρήγορα χαβιάρι μελιτζάνας είναι πολύ εύκολο! Χρησιμοποιώντας την αποδεδειγμένη συνταγή μας, θα ετοιμάσετε νόστιμο χαβιάρι χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο και προσπάθεια σε αυτό και θα κάνετε εφόδια για μελλοντική χρήση. Χάρη στην ποικιλία των λαχανικών, το χαβιάρι είναι ζουμερό, θρεπτικό και μέτρια πικάντικο. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη γεύση, την οξύτητα και την ποσότητα φυτικού ελαίου στο γούστο σας. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

Νόστιμο χαβιάρι μελιτζάνας μπορεί να μαγειρευτεί χωρίς ξύδι. Ένα τέτοιο χαβιάρι διατηρείται τέλεια όλο το χειμώνα και είναι κατάλληλο για εκείνους για τους οποίους το ξύδι αντενδείκνυται για οποιονδήποτε λόγο. Για χαβιάρι, είναι κατάλληλα λαχανικά με ελαττώματα, τα οποία μπορούν απλά να κοπούν και στη συνέχεια χρησιμοποιείται μόνο το υψηλής ποιότητας τμήμα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη διάθεση λαχανικών που δεν είναι κατάλληλα για άλλες συγκομιδές.

Το σπιτικό χαβιάρι είναι ένα απίστευτα υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Μπορείτε να μαγειρέψετε χαβιάρι μελιτζάνας και πιπεριάς πολύ γρήγορα, αλλά απολαύστε το όλο το χειμώνα. Ορεκτικό, πικάντικο, με ευχάριστο φωτεινό χρώμα και λεπτή υφή! Απλά νόστιμο!

Το saute μελιτζάνας είναι ένα απίστευτα νόστιμο σνακ που μπορεί να ετοιμαστεί σε κουτάκια και να το απολαύσει ολόκληρος ο αναπληρωτής! Το σοτάρισμα λαχανικών θα συμπληρώσει τέλεια τα πιάτα με κρέας, ταιριάζει πολύ με πατατάκια και συνοδευτικά δημητριακών. Ζουμερό και αρωματικό, κάθε πιάτο θα γίνει πιο ορεκτικό και πιο λαμπερό!

Η Adjika είναι μια από τις αγαπημένες σάλτσες στη Γεωργία. Σε τι διαφέρει από τη συνηθισμένη και οικεία adjika; Πικάντικη και πικάντικη γεύση και πράσινα καρυκεύματα που του δίνουν ένα μοναδικό άρωμα. Η συνταγή σας επιτρέπει να ετοιμάσετε αυτήν τη σάλτσα για το χειμώνα, αλλά μπορείτε να την ετοιμάσετε για δείπνο, οπότε δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξύδι.

Για να ετοιμάσουμε ένα πολύ νόστιμο και αρωματικό lecho, θα χρησιμοποιήσουμε φρέσκες ντομάτες, από τις οποίες θα φτιάξουμε χυμό. Αλλά, μπορείτε να πάρετε έτοιμο χυμό ντομάτας εάν το επιθυμείτε. Αυτό δεν θα αλλάξει πολύ τη γεύση του πιάτου.

Το βουλγαρικό lecho με μπλε λαχανικά μπορεί να σερβιριστεί ως ανεξάρτητο σνακ ή να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο για το μαγείρεμα ζεστών πιάτων.Σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, το Lecho αποδεικνύεται γλυκό στη γεύση με έντονο άρωμα πιπεριού και παχύ σε συνοχή.

Κομμάτια μελιτζάνες σε πικάντικο ντρέσινγκ αποκτούν μοναδική γεύση και άρωμα. Σε ένα βάζο θα έχετε ένα εξαιρετικό σνακ λαχανικών για οποιοδήποτε πιάτο και μια εξαιρετική καυτερή σάλτσα.

Το lecho μελιτζάνας αποδεικνύεται χορταστικό και αρωματικό. Μια τέτοια προετοιμασία λαχανικών διαφοροποιεί τόσο το δείπνο όσο και το γιορτινό τραπέζι. Επιπλέον, το ορεκτικό θα συμπληρώσει τέλεια τα κύρια πιάτα.

Ένα ορεκτικό κενό μελιτζάνας μπορεί να διαφοροποιήσει το τραπέζι σας οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Το ορεκτικό ταιριάζει καλά με βραστές πατάτες και επίσης ταιριάζει καλά με πιάτα με κρέας και ψάρι.

Το ορεκτικό για τη γλώσσα της πεθεράς κερδίζει μεγάλη δημοτικότητα στους λάτρεις των πικάντικων ορεκτικών. Η αξιοσημείωτη γεύση του και κυρίως η αλοιφή του έχουν επηρεάσει το όνομα. Το να φτιάξεις ένα σνακ μελιτζάνας είναι κλασικό, αν και μπορείς να το φτιάξεις και με κολοκυθάκια. Για πρόσθετο μπαχαρικό, μπορείτε να προσθέσετε λοβό καυτερής πιπεριάς στη σαλάτα. Χρησιμοποιήστε γάντια για να μαγειρέψετε το σνακ.

Οι συνταγές για την παρασκευή lecho με την προσθήκη μελιτζάνας γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς μεταξύ των νοικοκυρών. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του lecho είναι η κοπή της μελιτζάνας και του πιπεριού σε μεγάλα κομμάτια. Το ξύδι δεν προστίθεται στο lecho, γιατί οι ντομάτες θα του δώσουν ξινίλα. Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη γεύση αυτού του παρασκευάσματος με σκόρδο και βότανα.

Η τεμπέλικη μελιτζάνα είναι μια συνταγή που προέρχεται από τα μακρινά 90s. Το ορεκτικό αποδεικνύεται πικάντικο, ορεκτικό, με χαρακτηριστικό άρωμα. Μη χάσετε την ευκαιρία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με λαχταριστές μελιτζάνες το χειμώνα και να τις προμηθευτείτε σε μικρά βάζα εκ των προτέρων.

Τις περισσότερες φορές, η σαλάτα Lecho παρασκευάζεται από κολοκυθάκια ή πιπεριές.Ωστόσο, το lecho αγγουριού δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερο στη γεύση και η διαδικασία μαγειρέματος δεν διαφέρει πολύ από την κλασική συνταγή. Το lecho αγγουριού μπορεί να είναι είτε συνοδευτικό είτε κρύο ορεκτικό στο τραπέζι. Δοκίμασέ το!

Οι ορεκτικές μελιτζάνες σε σάλτσα ντομάτας πρέπει να συγκομίζονται για το χειμώνα, επειδή οι ίδιες οι μελιτζάνες δεν είναι πολύ καλά αποθηκευμένες. Μπορείτε να τα παγώσετε ή να αγοράσετε φρέσκα κάθε φορά, αλλά είναι πολύ πιο ευχάριστο να ανοίγετε ένα βάζο με ένα έτοιμο σνακ που μπορείτε να προσθέσετε σε οποιοδήποτε πιάτο ή να δημιουργήσετε ένα συνοδευτικό για κρέας.

Με την έναρξη της περιόδου συγκομιδής, κάθε νοικοκυρά αρχίζει να σχεδιάζει τη συντήρηση για το χειμώνα. Τι είναι ενδιαφέρον και νόστιμο για τη θεραπεία των συγγενών το χειμώνα; Η μελιτζάνα σε χυμό ντομάτας δεν είναι μόνο ένα ενδιαφέρον, αλλά και ένα εξαιρετικό πιάτο. Ακόμα κι αν μια τέτοια προετοιμασία είναι μια καινοτομία για την οικοδέσποινα, δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο!

Ο Adjika ήρθε σε εμάς από την Αμπχαζία, όπου είναι ένα παραδοσιακό πικάντικο πικάντικο καρύκευμα για διάφορα πιάτα. Έχουμε αυτό το ορεκτικό κολλημένο περισσότερο σε πιο απαλές και αρμονικές παραλλαγές γεύσης. Για παράδειγμα, η adjika μελιτζάνας είναι πολύ δημοφιλής για το χειμώνα μέσω ενός μύλου κρέατος. Αυτό το τρυφερό και ζουμερό adjika σίγουρα θα ευχαριστήσει εσάς και την οικογένειά σας.

Μελιτζανοσαλάτα για το χειμώνα δώδεκα έχει κερδίσει από καιρό τις καρδιές των νοικοκυρών. Η πρώτη δεκάδα είναι πάντα ζουμερή, αρωματική και λιώνει στο στόμα, για την οποία αρέσει σε όλους. Και εκτός από αυτό, η σαλάτα είναι απλή και αρκετά γρήγορη στην προετοιμασία, η οποία, φυσικά, θα ευχαριστήσει κάθε νοικοκυρά.

Αν αγαπάτε τις μελιτζάνες και τα adjika, τίποτα δεν σας εμποδίζει να συνδυάσετε δύο από τα αγαπημένα σας προϊόντα σε ένα. Ένα νόστιμο ορεκτικό για διάφορα πιάτα - μελιτζάνες σε γεωργιανό στιλ σε adjika - παρασκευάζεται πολύ απλά και γρήγορα, και το πιο σημαντικό, ακόμη και στα πιο δεινά νοικοκυριά ή καλεσμένους σας θα αρέσουν.

Πέρυσι βρήκα μια ενδιαφέρουσα συνταγή για lecho μελιτζάνας με κρεμμύδια και καρότα. Το χειμερινό ορεκτικό αποδεικνύεται ζουμερό με μια πλούσια και παχιά γέμιση ντομάτας.Το lecho μελιτζάνας είναι ιδανικό για πιάτα με πατάτες ή ζυμαρικά.

Αν σας αρέσει πολύ η μελιτζάνα και έχετε ήδη ετοιμάσει πολλές διαφορετικές ραφές για το χειμώνα, χρησιμοποιήστε άλλη συνταγή. Το lecho της μελιτζάνας είναι ζουμερό και αρκετά αρωματικό. Το λευκό ταιριάζει καλά με τυχόν συνοδευτικά από δημητριακά ή ζυμαρικά. Το lecho μελιτζάνας είναι ιδιαίτερα νόστιμο με βραστές πατάτες.

Η τηγανητή μελιτζάνα, η πιπεριά και η ντοματοσαλάτα είναι πολύ δημοφιλής σε εκείνους που τους αρέσουν τα ζεστά σνακ. Ιδιαίτερα πικάντικο ορεκτικό θα εκτιμηθεί από εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου.

Το χαβιάρι μελιτζάνας έχει πολλές ερμηνείες όπως και το χαβιάρι σκουός. Θέλω να προτείνω μια συνταγή για το κλασικό χαβιάρι μελιτζάνας. Το χαβιάρι μελιτζάνας μπορεί να είναι κομμάτια ή να γίνει πουρέ εντελώς.

Θέλω να μοιραστώ μια ενδιαφέρουσα συνταγή για χαβιάρι αρμενικής μελιτζάνας για το χειμώνα. Η διαδικασία μαγειρέματος είναι αρκετά μεγάλη, αλλά αξίζει τον κόπο. Το χαβιάρι μελιτζάνας αποδεικνύεται αρκετά αρωματικό με πολλά υγιεινά λαχανικά και βότανα.

Το Adjika από μελιτζάνες και ντομάτες είναι ένα εξαιρετικό καρύκευμα για κάθε πιάτο. Το καρύκευμα είναι αρωματικό με ισορροπημένη γεύση. Ένα τέτοιο adjika είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις σάλτσες και τα καρυκεύματα που αγοράζονται από το κατάστημα.

Για όσους αγαπούν τη μελιτζάνα, θέλω να προσφέρω μια από τις αγαπημένες μου συνταγές για lecho από μελιτζάνα, πιπεριά και καρότα. Λατρεύω αυτό το χειμερινό σνακ που θα φωτίσει τις γιορτές σας και θα σας ευχαριστήσει.

Το "Ten" είναι μια υπέροχη χειμερινή μελιτζανοσαλάτα που μαγείρευε η γιαγιά μου. Το όνομα της σαλάτας σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα των βασικών συστατικών.Τα λαχανικά πρέπει να έχουν το ίδιο μέγεθος και δέκα τον αριθμό.

Το φθινόπωρο είναι μια υπέροχη εποχή, μια περίοδος συγκομιδής για το χειμώνα. Η μελιτζάνα είναι ένα υπέροχο υγιές λαχανικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή ποικιλίας σνακ. Θέλω να προτείνω να μαγειρέψω ένα αρωματικό πικάντικο adjika μελιτζάνας για το χειμώνα.