Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σαλάτες για το χειμώνα
  2. ➠ Σαλάτα Κουμπάν

Σαλάτα Κουμπάν

Σαλάτα Κουμπάν Για το χειμώνα
Σαλάτα Κουμπάν με λάχανο και πιπεριές για το χειμώνα

Μια τραγανή φρέσκια σαλάτα από λάχανο, καρότα, πιπεριές και κρεμμύδια είναι μια εξαιρετική ιδέα για τη συντήρηση λαχανικών για το χειμώνα. Τα λαχανικά μαρινάρονται στον χυμό τους για μερικές ημέρες με την προσθήκη αλατιού, φυτικού ελαίου και ξιδιού, στη συνέχεια τα βάζουμε σε βάζα, τα στρίβουμε και τα αποθηκεύουμε. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι η σαλάτα πρέπει να διατηρείται στο ψυγείο ή στο κελάρι.

Συστατικά: λευκό λάχανο, καρότα, κρεμμύδια, πιπεριές, κρυσταλλική ζάχαρη, αλάτι, φυτικό έλαιο, ξύδι 9%, κόκκοι μαύρου πιπεριού, φύλλα δάφνης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 103,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 35 λεπτά
Εκτίμηση
Σαλάτα Κουμπάν Για το χειμώνα
Σαλάτα Κουμπάν με λάχανο, αγγούρια και πιπεριές για το χειμώνα

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους σκευασμάτων για το χειμώνα είναι η σαλάτα Κουμπάν. Αποτελείται από έξι τύπους εποχιακών λαχανικών, ιδανικά σε αρμονία μεταξύ τους για γεύση. Η σαλάτα Kuban είναι μια πραγματική πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που τυλίγονται κάτω από το καπάκι. Τα φρέσκα λαχανικά μαρινάρονται στον δικό τους χυμό και στη συνέχεια αποστειρώνονται. Αυτό διατηρεί τη σαλάτα τραγανή και ζουμερή και διατηρεί τη γεύση της φρεσκομαγειρεμένης σαλάτας.

Συστατικά: λευκό λάχανο, φρέσκες ντομάτες, πιπεριές, αγγούρια, κρεμμύδια, καρότα, ξύδι επιτραπέζιο 9%, κρυσταλλική ζάχαρη, αλάτι, φυτικό έλαιο, φύλλα δάφνης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 82,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Εκτίμηση
Σαλάτα Κουμπάν Χωρίς στείρωση
Σαλάτα Κουμπάν με ντομάτες για το χειμώνα

Σας προσφέρουμε μια υπέροχη έκδοση μιας σαλάτας λάχανου με ντομάτες, καρότα και κρεμμύδια, τυλιγμένη για το χειμώνα. Η σαλάτα περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μακροθρεπτικών συστατικών, οι οποίες είναι τόσο απαραίτητες την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, επομένως θα γίνει ένα πραγματικό παρασκεύασμα βιταμινών για το χειμώνα. Φωτεινή, τραγανή, μέτρια αλμυρή και πικάντικη, η σαλάτα θα σας χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε μια σαλάτα φτιαγμένη από φρέσκα λαχανικά του καταστήματος.

Συστατικά: λευκό λάχανο, καρότα, φρέσκες ντομάτες, σκόρδο, κρεμμύδια, αλεσμένος κόλιανδρος, μαϊντανός, αλάτι, κοκκοποιημένη ζάχαρη, φυτικό έλαιο, επιτραπέζιο ξύδι 9%, νερό
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 90,5 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 70 λεπτά
Εκτίμηση
Σαλάτα Κουμπάν Για το χειμώνα
Σαλάτα Kuban χωρίς αποστείρωση για το χειμώνα

Η σαλάτα Kuban είναι ένα δημοφιλές ορεκτικό που λατρεύουν οι νοικοκυρές για την απλότητα και την αφθονία των λαχανικών. Προκειμένου να διατηρηθούν οι ευεργετικές ιδιότητες, η σαλάτα δεν χρειάζεται αποστείρωση · αποθηκεύεται τέλεια μετά από εξαιρετικά ελαφριά θερμική επεξεργασία.

Συστατικά: λευκό λάχανο, φρέσκες ντομάτες, κρεμμύδια, αγγούρια, πιπεριές, καρότα, αλάτι, ηλιέλαιο, επιτραπέζιο ξύδι 9%, κρυσταλλική ζάχαρη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 82,7 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα Κουμπάν Για το χειμώνα
Σαλάτα Κουμπάν με λάχανο και αγγούρια για το χειμώνα

Μια εύκολη στην παρασκευή σαλάτα Kuban με αγγούρια και λάχανο θα σας ενθουσιάσει με τη φρέσκια γεύση και την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες το χειμώνα. Αυτό περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα διαφορετικά λαχανικά, αλλά αυτό δεν χαλάει τη γεύση της σαλάτας, γιατί όλα συνδυάζονται αρμονικά.

Συστατικά: λευκό λάχανο, αγγούρια, φρέσκες ντομάτες, πιπεριές καρότα, φυτικό έλαιο, επιτραπέζιο ξύδι 9%, πιπεριές τσίλι, μαύρα μπιζέλια, φύλλα δάφνης, κρυσταλλική ζάχαρη, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 87,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα Κουμπάν Αποστείρωση
Σαλάτα λάχανου Kuban για το χειμώνα

Η σαλάτα Κουμπάν με λάχανο, πιπέρι, ντομάτα και αγγούρια διατηρεί τα υπέροχα αρώματα της φρεσκοκομμένης σαλάτας, έτσι οι νοικοκυρές τείνουν συχνά να τυλίγουν περισσότερα κουτιά ενός τέτοιου σνακ για το χειμώνα. Η πικάντικη γεύση της σαλάτας πρέπει να ρυθμιστεί προσθέτοντας καυτερή πιπεριά.

Συστατικά: λευκό λάχανο, αγγούρια, πιπεριές, φρέσκια ντομάτα, καρότα, κρεμμύδια, επιτραπέζιο ξύδι 9%, φυτικό έλαιο, κοκκοποιημένη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι τσίλι, φύλλα δάφνης, μαύρο πιπέρι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 82,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά
Εκτίμηση
Σαλάτα Κουμπάν Για το χειμώνα
Σαλάτα Κουμπάν για το χειμώνα

Η σαλάτα Kuban είναι πλούσια σε διάφορα λαμπερά λαχανικά, η γεύση των οποίων ταιριάζει πολύ μεταξύ τους. Μπορεί να ταξινομηθεί ως ανάμικτη σαλάτα. Τέτοιες προετοιμασίες θα απευθύνονται σε άτομα που τρώνε συχνά λαχανικά και δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τη συνήθειά τους ακόμη και το χειμώνα.

Συστατικά: φρέσκες ντομάτες, αγγούρια, πιπεριές, φύλλα δάφνης, φυτικό έλαιο, λευκό λάχανο, καρότα, κρυσταλλική ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι τσίλι, μαύρο πιπέρι, επιτραπέζιο ξύδι 9%
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 87,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση

Κορυφαία 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά για χειμερινές σαλάτες

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
λευκό λάχανο 25 1.3 0.1 3.3
Καρότο 35 1.3 0.1 6.9
Κρυσταλλική ζάχαρη 399 0 0 100
πιπεριά 27 1.3 0.1 5.3
Φυτικό λάδι 899 0 99.9 0
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
δάφνη 313 7.6 8.4 48.7
Κρεμμύδι 41 1.4 0.2 8.2
Μαύρο πιπέρι 251 10.4 3.3 38.7
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3

Σαλάτες για το χειμώνα

Δείτε περισσότερα