
Σαλάτα με κοτόπουλο, μανιτάρια, τυρί και πατάτες
Αυτή η σαλάτα είναι πλούσια και θρεπτική. Επιπλέον, είναι πολύ απλό στην προετοιμασία, οπότε ακόμη και εκείνες οι νοικοκυρές που δεν έχουν απολύτως καμία εμπειρία μπορούν να το αντιμετωπίσουν.
Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
Μαγιονέζα | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Φιλέτο κοτόπουλο | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
παρμεζάνα | 392 | 33 | 28 | 0 |
Πατάτα | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Φρέσκα μανιτάρια | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Τυρί | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Δαμάσκηνα | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |