Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σαλάτες
  2. ➠ Σαλάτα με γαρίδες και γκρέιπφρουτ

Σαλάτα με γαρίδες και γκρέιπφρουτ

Σαλάτα
Σαλάτα με γαρίδες, γκρέιπφρουτ και ρόκα

Μια ορεκτική και ελαφριά σαλάτα από γαρίδες και γκρέιπφρουτ. Οι νότες εσπεριδοειδών συμπληρώνουν τέλεια τα θαλασσινά. Επιπλέον, το σνακ είναι πλούσιο σε υγιεινά στοιχεία και δεν θα βλάψει το σχήμα.

Συστατικά: φρέσκες γαρίδες, ρόκα, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, σκόρδο, καρύδια, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 40,2 kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα
Γαρίδες, αβοκάντο και σαλάτα γκρέιπφρουτ

Θέλω να μοιραστώ μια απίστευτα νόστιμη αγαπημένη συνταγή σαλάτας με γαρίδες, αβοκάντο και γκρέιπφρουτ. Η σαλάτα αποδεικνύεται ζουμερή και αρωματική, με ισορροπημένη πικάντικη γεύση. Αυτή η σαλάτα είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα γιορτινό τραπέζι. Όλοι οι επισκέπτες θα συγκλονιστούν από τον ενδιαφέροντα συνδυασμό γεύσης.

Συστατικά: ρόκα, γκρέιπφρουτ, μαγιονέζα, φρέσκες γαρίδες, κέτσαπ, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, αλάτι, βούτυρο, αβοκάντο, πάπρικα
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 103,9 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση

Top 10 τα πιο χρησιμοποιημένα συστατικά στις σαλάτες

Προϊόν 100 γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Φρέσκες γαρίδες 71 13.6 1 0.9
Ρόκα 25 2.6 0.7 2.1
Φράπα 35 0.7 0.2 6.5
Λεμόνι 34 0.9 0.1 3
Σκόρδο 14.9 0.7 0 3
καρυδιά 656 16.2 60.8 11.1
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Κέτσαπ 101 1 0.1 27.1
Βούτυρο 661 0.8 72.5 1.3

Σαλάτες

Δείτε περισσότερα