Χοιρινό shurpa χωρίς ψήσιμο
0
2919
Κουζίνα
Ανατολικός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
32,1 kcal
Μερίδες
8 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
150 λεπτά
Πρωτεΐνες *
1,3 γρ.
Λίπη *
2,4 γρ.
Υδατάνθρακες*
2,1 γρ.
Οι σούπες είναι ένα χορταστικό μεσημεριανό πιάτο. Οι σούπες μπορεί να είναι κρύες ή ζεστές, υγρές, πυκνές και πουρέ. Ο Shurpa είναι ο εκπρόσωπος του πρώτου μαθήματος. Προτείνω να χρησιμοποιήσετε μια απλή συνταγή και να φτιάξετε ένα πλούσιο, παχύ χοιρινό shurpa χωρίς ψήσιμο.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλύνετε τα καρότα και, στη συνέχεια, ξεφλουδίστε τα με έναν αποφλοιωτή λαχανικών, κομμένο σε μεγάλα κομμάτια. Ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια, ξεπλύνετε και ψιλοκόψτε. Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, αφαιρέστε τον αφρό που σχηματίστηκε. Τοποθετήστε τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 1 ώρα.
Εν τω μεταξύ, ξεπλύνετε καλά τις πιπεριές κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό, στη συνέχεια αφαιρέστε τους σπόρους και τον πυρήνα. Χοντροκόβουμε την αποφλοιωμένη πιπεριά. Πλύνετε τις ντομάτες καλά σε δροσερό τρεχούμενο νερό, στεγνώστε με χαρτί κουζίνας. Στη συνέχεια αφαιρέστε το κοτσάνι και κόψτε το σε μεγάλα κομμάτια.
Απολαύστε ένα πλούσιο πεντανόστιμο πρώτο πιάτο!