Σκουμπρί σε λάδι για το χειμώνα
0
2606
Κουζίνα
ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
200,4 kcal
Μερίδες
1 λ.
Χρόνος μαγειρέματος
7 ωρες
Πρωτεΐνες *
19,6 γρ.
Λίπη *
26,2 γρ.
Υδατάνθρακες*
3,8 γρ
Η συντήρηση σκουμπριού στο σπίτι δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία. Η προετοιμασία του ψαριού παίρνει λίγο χρόνο, η κύρια μακρά διαδικασία είναι το βράσιμο σε χαμηλή θερμοκρασία στο φούρνο. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 6-7 ώρες. Το αποτέλεσμα είναι ένα λεπτό πικάντικο σκουμπρί με βούτυρο.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Βάζουμε το ψιλοκομμένο ψάρι σε ένα γυάλινο βάζο, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και φυτικό έλαιο (ρίχνουμε το λάδι στο βάζο έτσι ώστε να μην φτάνει τα 2-2,5 cm στο λαιμό, αφού το σκουμπρί θα απελευθερώσει αρκετό χυμό κατά τη διαδικασία μαγειρέματος) Το Σκεπάζουμε το βάζο με ένα καπάκι (αν υπάρχει ελαστική ταινία στο καπάκι, το βγάζουμε για να μην καεί υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας) και το βάζουμε σε κρύο φούρνο να σιγοβράσει στους 170 βαθμούς για 15- 20 λεπτά μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες στο λάδι, στη συνέχεια μειώστε τη θερμοκρασία στους 100 βαθμούς και σιγοβράστε στο φούρνο για 5-6 ώρες.