Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σφολιάτα με καπνιστό κοτόπουλο, καρότα Κορέας και καλαμπόκι

Σφολιάτα με καπνιστό κοτόπουλο, καρότα Κορέας και καλαμπόκι

0
1222
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 142,6 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 26,1 γρ.
Λίπη * 8,7 γρ
Υδατάνθρακες* 5,1 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σφολιάτα με καπνιστό κοτόπουλο, καρότα Κορέας και καλαμπόκι
Περιεχόμενο

Οι φωτεινές νιφάδες σαλάτες θα διαφοροποιήσουν ιδανικά και θα διακοσμήσουν το γιορτινό σας τραπέζι. Δοκιμάστε το κρύο ορεκτικό καπνιστού κοτόπουλου, καρότα Κορέας και χορταστικό καλαμπόκι.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Κόψτε το καπνιστό κοτόπουλο σε μικρούς κύβους, αφαιρώντας προσεκτικά τα κόκαλα.
βήμα 2 απο 5
Βράζουμε ένα αυγό κοτόπουλου, το κρυώνουμε, ξεφλουδίζουμε και χωρίζουμε τον κρόκο από την πρωτεΐνη. Τρίψτε τα συστατικά ξεχωριστά σε λεπτό τρίφτη.
βήμα 3 απο 5
Πετάμε το καλαμπόκι σε κόσκινο και το αφήνουμε για 1 λεπτό, αφήνοντας να αποστραγγιστεί το περιττό υγρό. Βάλτε μέρος του προϊόντος σε ένα στρώμα σε μια σαλάτα και αφήστε λίγο για διακόσμηση.
βήμα 4 απο 5
Ας ετοιμάσουμε την απαιτούμενη ποσότητα κορεατικών καρότων. Τα κομμάτια που είναι πολύ μακριά πρέπει να κοπούν.
βήμα 5 απο 5
Στρώνουμε τη σαλάτα σε στρώματα, αλείφοντάς τα με μαγιονέζα. Πρώτα κοτόπουλο, μετά καλαμπόκι και καρότα Κορέας. Διακοσμήστε το ορεκτικό με ψιλοκομμένο αυγό, λίγο καλαμπόκι και βότανα που περίσσεψαν.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *