Σφολιάτα με κοτόπουλο, ανανά, καρύδια, καλαμπόκι και τυρί
0
1042
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
147 kcal
Μερίδες
4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
80 λεπτά
Πρωτεΐνες *
9,2 γρ
Λίπη *
10,2 γρ
Υδατάνθρακες*
4,9 γρ.
Λεπτή σαλάτα φτιαγμένη από διαθέσιμα υλικά. Το πιάτο είναι κατάλληλο για καθημερινά γεύματα και εορταστικά δείπνα. Ο ανανάς, που δίνει στη σαλάτα γλυκιά και ζουμερή γεύση, μπορεί να είναι κονσερβοποιημένος ή φρέσκος.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Στεγνώστε τα καρύδια σε ένα στεγνό τηγάνι και αλέστε τα σε ψίχουλα. Συνδυάστε τον ψιλοκομμένο κρόκο και το καρύδι ή το σκόρδο αν θέλετε. Sprεκάστε τη προκύπτουσα μάζα στη σαλάτα και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τη στο ψυγείο για μισή ώρα για να μουλιάσει. Μετά από αυτό, η σαλάτα θα είναι έτοιμη για σερβίρισμα στο γιορτινό τραπέζι.
Καλή όρεξη!