Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σφολιάτα με κοτόπουλο, ντομάτα και τυρί

Σφολιάτα με κοτόπουλο, ντομάτα και τυρί

0
458
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 123 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 9 γρ.
Λίπη * 8,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,7 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σφολιάτα με κοτόπουλο, ντομάτα και τυρί
Περιεχόμενο

Για τους λάτρεις των απλών σπιτικών σαλατών, προτείνω να ετοιμάσετε μια ασυνήθιστα νόστιμη πολυεπίπεδη σαλάτα με κοτόπουλο, ντομάτα και τυρί. Η σαλάτα είναι ζουμερή, φρέσκια και τρυφερή. Η διαδικασία μαγειρέματος θα διαρκέσει ελάχιστο χρόνο. Μια ισορροπημένη σαλάτα είναι ιδανική ακόμη και για δείπνο αργά.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Πλένουμε το φιλέτο κοτόπουλου, βάζουμε σε μια κατσαρόλα και καλύπτουμε με νερό, αλάτι. Βάλτε στη φωτιά και βράστε, αφαιρέστε τον αφρό με μια τρυπητή κουτάλα. Μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Cύξτε το μαγειρεμένο κρέας εντελώς, κομμένο σε κύβους. και βάζουμε σε μια σαλατιέρα. Αλατοπιπερώνουμε, πασπαλίζουμε με μαγιονέζα.
βήμα 2 απο 6
Ξεπλύνετε τα πράσινα κρεμμύδια, στεγνώστε και ψιλοκόψτε. Τοποθετούμε πάνω από το κοτόπουλο. Αφήστε μερικά κρεμμύδια για διακόσμηση.
βήμα 3 απο 6
Πλύνετε καλά τα αγγούρια, στεγνώστε, κόψτε τα άκρα και κόψτε σε μικρές φέτες. Τοποθετήστε πάνω από τα πράσινα κρεμμύδια, αλάτι και πασπαλίστε με μαγιονέζα.
βήμα 4 απο 6
Βράζετε αυγά κοτόπουλου σε αλατισμένο νερό, κρυώνετε εντελώς και ξεφλουδίζετε, κόβετε σε κύβους και απλώνετε στο επόμενο στρώμα. Πασπαλίστε με μαγιονέζα.
βήμα 5 απο 6
Πλένουμε καλά τις ντομάτες, αφαιρούμε το κοτσάνι και τους σπόρους. Κόψτε σε μικρές φέτες και τοποθετήστε το σε μια στρώση αυγού. Αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με μαγιονέζα.
βήμα 6 απο 6
Τρίψτε το σκληρό τυρί σε ένα λεπτό τρίφτη, απλώστε το στο τελευταίο στρώμα, μοιράστε το ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια. Γαρνίρετε με πράσινα κρεμμύδια. Σερβίρετε μια φωτεινή νιφάδα σαλάτας με κοτόπουλο, ντομάτα και τυρί.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *