Smoothie φράουλας και μπανάνας στο μπλέντερ
0
192
Κουζίνα
Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
63,3 kcal
Μερίδες
2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
5 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
1,7 γρ.
Λίπη *
1,1 γρ.
Υδατάνθρακες*
11,1 γρ.
Το Smoothie, όπως ένα παχύ κοκτέιλ βασισμένο σε φρέσκα μούρα, φρούτα και γάλα, περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, επομένως παρασκευάζεται όχι μόνο για να ξεδιψάσει, αλλά και ως ελαφρύ απογευματινό σνακ, δείπνο ή προσθήκη στο πρωινό. Η μπανάνα δίνει στο ποτό μια γλυκύτητα και παχιά υφή, οπότε δεν χρειάζεται ζάχαρη. Ο αριθμός των συστατικών μπορεί να αλλάξει σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να πειραματιστείτε. Το ποτό πίνεται κρύο και ως εκ τούτου παρασκευάζεται από παγωμένα ή μερικώς κατεψυγμένα τρόφιμα. Τα smoothies παρασκευάζονται μόνο με μπλέντερ.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πιείτε για την υγεία σας!