Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Μελιτζάνα σοτάρετε το χειμώνα με πάστα ντομάτας

0
1935
Κουζίνα Γεωργιανή
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 70,1 kcal
Μερίδες 2,5 λίτρα
Χρόνος μαγειρέματος 1 δ.
Πρωτεΐνες * 1 γρ.
Λίπη * 3,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 16,5 γρ
Μελιτζάνα σοτάρετε το χειμώνα με πάστα ντομάτας

Το σοτέ δεν χρησιμοποιεί ξύδι, έτσι η μελιτζάνα τυλίγεται σε πάστα ντομάτας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε φυσικό οξύ, το οποίο θα εμποδίσει τα τεμάχια εργασίας να αναπτύξουν βακτήρια μέσα τους.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 4
Πλύνετε τις πιπεριές, κόψτε τα κουτιά με τους σπόρους. Κόψτε τις πιπεριές σε κύβους.
βήμα 2 απο 4
Καθαρίζουμε τις μελιτζάνες, τις κόβουμε σε πιάτα. Μουλιάστε τις λωρίδες σε αλατισμένο νερό για μισή ώρα για να απελευθερωθεί η πικρία. Chιλοκόβουμε το ξεφλουδισμένο κρεμμύδι. Σκουπίστε τις μουλιασμένες μελιτζάνες με χαρτί κουζίνας και κόψτε τις σε κύβους.
βήμα 3 απο 4
Αφαιρέστε το δέρμα από τις ντομάτες, τρίψτε τις σε τρίφτη ή περάστε μέσα από ένα μύλο κρέατος. Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε το δέρμα είναι να ρίξετε βραστό νερό πάνω στις ντομάτες και να τις αφήσετε για λίγα λεπτά. Τρίβουμε τα καρότα σε λεπτό τρίφτη. Βάζουμε στο κάτω μέρος του τηγανιού ντομάτες, μελιτζάνες, κρεμμύδια, καρότα, πιπεριές. Πασπαλίζουμε με ζάχαρη και αλάτι. Σιγοβράζουμε για 40 λεπτά, μην ξεχνάμε να ανακατεύουμε. Εάν το τεμάχιο εργασίας βράσει πολύ, μειώστε τη θερμότητα. Είναι επιτακτικό να ανακατεύετε το σοτά, διαφορετικά θα καεί γρήγορα. Σε 5 λεπτά μέχρι το τέλος του μαγειρέματος, πιέστε το σκόρδο μέσω μιας πρέσας.
βήμα 4 απο 4
Απλώνουμε το σοτά σε αποστειρωμένα βάζα και τυλίγουμε σε ρολό. Cύξτε ανάποδα κάτω από μια ζεστή κουβέρτα και αποθηκεύστε.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *