Σπίτι
➠
➠
➠ Μπριζόλα γαλοπούλας με λαχανικά στο φούρνο

Μπριζόλα γαλοπούλας με λαχανικά στο φούρνο

646

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 64 kcal

Μερίδες 16 λιμάνι.

Χρόνος μαγειρέματος 80 λεπτά

Πρωτεΐνες * 5,6 γρ

Λίπη * 5,3 γρ.

Υδατάνθρακες* 6,3 γρ.

Μπριζόλα γαλοπούλας με λαχανικά στο φούρνο

Περιεχόμενο

Νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Κάθε νοικοκυρά μπορεί εύκολα να μαγειρέψει μια γαλοπούλα με λαχανικά στο φούρνο, επιπλέον, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε λαχανικά σύμφωνα με το γούστο και τις προτιμήσεις σας. Πρέπει ακόμα να αναζητήσετε ένα πιάτο τόσο ισορροπημένο στη σύνθεσή του.

Συστατικά

Τουρκία 600 γρ. Κρεμμύδι 1 Η / Υ. πιπεριά 1 Η / Υ. Μελιτζάνα 1 Η / Υ. Τοματοπολτός 2 κουτ Προβηγκιανά βότανα 1 κουτ Αλας γεύση Μίγμα πιπεριού γεύση Φυτικό λάδι 2 κουτ

Διαδικασία μαγειρέματος

Κόβουμε το φιλέτο γαλοπούλας σε μπριζόλες, αλατίζουμε και αλατοπιπερώνουμε για γεύση. Τηγανίζουμε το κρέας σε φυτικό λάδι και από τις δύο πλευρές σε δυνατή φωτιά. Διπλώστε τις μπριζόλες σε ένα πυρίμαχο σκεύος.