Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κολοκύθι
  3. ➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
  4. ➠ Κολοκυθάκια τριμμένα στο φούρνο

Κολοκυθάκια τριμμένα στο φούρνο

0
8646
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 148,8 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 13,9 γρ.
Λίπη * 11,2 γρ.
Υδατάνθρακες* 2,4 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κολοκυθάκια τριμμένα στο φούρνο
Περιεχόμενο

Τα κολοκυθάκια που ψήνονται στο φούρνο είναι πάντα ζουμερά και τρυφερά. Προσθέτοντας διάφορα συστατικά σε τριμμένα κολοκυθάκια - τυρί, αυγά, μπαχαρικά - μπορείτε να επιτύχετε την αρμονία της γεύσης του τελικού πιάτου. Εάν χρειάζεστε μια συνταγή για ένα ελαφρύ και χαμηλό σε λιπαρά πιάτο κολοκυθιού, τότε αυτή η επιλογή είναι για αυτήν την περίπτωση.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Αρχίζουμε να ζεσταίνουμε το φούρνο σε θερμοκρασία 180 μοίρες. Πλένουμε τα κολοκυθάκια, κόβουμε τις ουρές και από τις δύο πλευρές και στη συνέχεια αλέθουμε σε χοντρό τρίφτη.
βήμα 2 απο 5
Μετά από αυτό, τρίψτε το σκληρό τυρί σε ένα χοντρό τρίφτη και προσθέστε το στα κολοκυθάκια.
βήμα 3 απο 5
Μεταφέρετε τα αυγά κοτόπουλου σε ένα δοχείο εργασίας στα υπόλοιπα συστατικά. Αλατοπιπερώνουμε και αρωματίζουμε για γεύση. Ανακατεύουμε μέχρι τα υλικά να κατανέμονται ομοιόμορφα. Μετά την ανάμειξη των συστατικών, τα κολοκυθάκια θα ξεκινήσουν το χυμό, απλά στραγγίστε το.
βήμα 4 απο 5
Λιπάνετε ένα ταψί με φυτικό λάδι. Στη συνέχεια, απλώνουμε τη μάζα των κολοκυθιών στην προετοιμασμένη μορφή και την ισιώνουμε.
βήμα 5 απο 5
Βάζουμε τη φόρμα με κολοκυθάκια σε προθερμασμένο φούρνο για 25 λεπτά. Βγάζουμε τα τελειωμένα τριμμένα κολοκυθάκια από το φούρνο, τα κρυώνουμε λίγο - το πιάτο είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *