Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Ζύμη
  3. ➠ ζύμη πίτσας
  4. ➠ Συνταγή PP ζύμης πίτσας

Συνταγή PP ζύμης πίτσας

0
806
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 181 kcal
Μερίδες 2 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 25 λεπτά
Πρωτεΐνες * 11,5 γρ
Λίπη * 8,9 γρ.
Υδατάνθρακες* 29,6 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Συνταγή PP ζύμης πίτσας
Περιεχόμενο

Για τους λάτρεις της πίτσας που παρακολουθούν τη σιλουέτα τους, θέλω ολόψυχα να προτείνω μια συνταγή για μια τρυφερή ζύμη. Η διαδικασία παρασκευής ζύμης δίαιτας είναι εξωφρενικά απλή. Η παρασκευή ζύμης πίτσας χαμηλών θερμίδων απαιτεί την ελάχιστη ποσότητα διαθέσιμων συστατικών.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Βάλτε την απαιτούμενη ποσότητα μαλακού τυριού σε ένα βαθύ δοχείο και, στη συνέχεια, προσθέστε αλάτι και ξηρή μουστάρδα, σπάστε ένα αυγό κοτόπουλου. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί χρησιμοποιώντας ένα σύρμα.
βήμα 2 απο 5
Προ-αλέστε την απαιτούμενη ποσότητα πλιγούρι βρώμης σε μύλο καφέ ή μπλέντερ και, στη συνέχεια, προσθέστε στα υγρά συστατικά.
βήμα 3 απο 5
Ζυμώνουμε σε μια μαλακή ελαστική ζύμη. Αφήστε να φουσκώσει για περίπου 15 λεπτά, στη συνέχεια απλώστε ομοιόμορφα σε έναν κύκλο σε ένα στρώμα σιλικόνης ή χαρτί ψησίματος.
βήμα 4 απο 5
Στη συνέχεια, απλώστε την αγαπημένη σας γέμιση σε ένα ομοιόμορφο στρώμα. Τοποθετήστε τη δίαιτα πίτας στον προθερμασμένο φούρνο και ψήστε μέχρι να μαλακώσει.
βήμα 5 απο 5
Cύξτε την τελική πίτσα χαμηλών θερμίδων και σερβίρετε σε μερίδες.

Τρώτε νόστιμα, χάστε βάρος εύκολα!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *