Σπίτι
➠ Κατσαρόλα
➠ Κατσαρόλα τυριού Cottage
➠ Δίαιτα κατσαρόλα με τυρί cottage

Δίαιτα κατσαρόλα με τυρί cottage

2628

Κουζίνα Ρωσική

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 152,1 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά

Πρωτεΐνες * 9,5 γρ

Λίπη * 15,1 γρ.

Υδατάνθρακες* 7,9 γρ.

Περιεχόμενο

Η κατσαρόλα με τυρόπηγμα είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Είναι ιδανικό για διαιτητικό μενού, καθώς και για λάτρεις του φαγητού. Οι μπανάνες του χαρίζουν μια ευχάριστη γλυκύτητα, αλλά αν δεν σας αρέσει αυτό το φρούτο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ασφάλεια με μήλα ή σταφίδες.

Συστατικά

Τυρί cottage χωρίς λιπαρά 450 - 500 γρ. Αυγό 4 πράγματα. Μπανάνα 3 - 4 τεμ. Χυμό λεμονιού 5 ml. Η Στέβια γεύση Μέλι προαιρετικός ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ προαιρετικός

Διαδικασία μαγειρέματος

Πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, βάλτε το φούρνο να ζεσταθεί, ρυθμίστε τη θερμοκρασία στους 220 βαθμούς.

Σε ένα βαθύ μπολ, συνδυάστε το τυρί cottage, τα αυγά και τη στέβια. Για να κάνετε την κατσαρόλα γλυκιά, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή γλυκαντικό. Ανακατεύουμε.

Κόψτε τις μπανάνες σε λεπτούς κύκλους. Απλώνουμε μια στρώση μπανάνες στην επιφάνεια του λαδωμένου ταψιού. Και ρίξτε μπανάνες ½ από τη ζύμη του τυροπήγματος. Βάλτε ένα άλλο στρώμα μπανάνες από πάνω και γεμίστε ξανά το τυρί cottage.