Σπίτι
➠ Κατσαρόλα
➠ Κατσαρόλα τυριού Cottage
➠ Κατσαρόλα με μπανάνα χωρίς άλευρο

Κατσαρόλα με μπανάνα χωρίς άλευρο

2279

Κουζίνα Ρωσική

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 74,6 kcal

Μερίδες 8 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 80 λεπτά

Πρωτεΐνες * 5,4 γρ.

Λίπη * 4 γρ.

Υδατάνθρακες* 8,7 γρ

Περιεχόμενο

Ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, μπορείτε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με γλυκά αν μειώσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες του τελικού πιάτου. Λόγω της απουσίας αλευριού στη συνταγή, η κατσαρόλα με τυρί cottage με μπανάνα αποδεικνύεται διαιτητική. Και παρόλο που υπάρχουν λίγες θερμίδες σε αυτό, η γεύση και το άρωμα παραμένουν τα ίδια. Δοκίμασέ το!

Συστατικά

Τυρί Cottage 500 γρ. Αυγό 4 πράγματα. Μπανάνα 3 τεμ. Χυμό λεμονιού 1 κουταλιά της σούπας Μέλι 3 κουταλιές της σούπας

Διαδικασία μαγειρέματος

Αλέστε τυρί cottage με αυγά και μέλι. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο μέλι στη γεύση.

Κόψτε τις μπανάνες σε φέτες. Βάλτε μπανάνες στον πάτο ενός ταψιού, πασπαλίστε τις μπανάνες με χυμό λεμονιού, βάλτε τη μισή ζύμη από πάνω. Στη συνέχεια, βάλτε ένα άλλο στρώμα μπανάνες στη ζύμη, πασπαλίστε με χυμό λεμονιού, ρίξτε το υπόλοιπο μισό της ζύμης από πάνω.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς, ψήνουμε την κατσαρόλα για 45 λεπτά.

Όταν η κατσαρόλα είναι έτοιμη, αφαιρέστε την από τη φόρμα. Αφήστε τα αρτοσκευάσματα να κρυώσουν ελαφρώς. Μπορείτε να διακοσμήσετε την κατσαρόλα με μπανάνα με μέλι και καρύδια. Κόψτε σε μερίδες - και σερβίρετε! Σίγουρα θα λατρέψετε την κατσαρόλα δίαιτας!