Κατσαρόλα τυρί με σπανάκι
0
1029
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
137,7 kcal
Μερίδες
6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
30 λεπτά.
Πρωτεΐνες *
5,9 γρ.
Λίπη *
4,8 γρ.
Υδατάνθρακες*
25,8 γρ
Μια υγιεινή κατσαρόλα θα προσθέσει ποικιλία στο μενού σας. Προτείνω να φτιάξετε μια κατσαρόλα με σπανάκι, που θα είναι μια ευχάριστη ανακάλυψη για εσάς. Η συνταγή είναι πολύ απλή και δεν χρειάζεται σχεδόν καθόλου χρόνος, το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Η κατσαρόλα χαμηλών θερμίδων θα αρέσει σε όλους. Το πιάτο αποδεικνύεται πολύ αρωματικό και νόστιμο!
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Πλύνετε καλά την ντομάτα, κόψτε τη στη μέση. Κόψτε τα μισά σε μισά δαχτυλίδια, αφαιρέστε τον πολτό από το δεύτερο και κόψτε σε κύβους. Συνδυάστε το τυρόπηγμα με το σπανάκι, προσθέστε ντομάτα σε κύβους. Ανακατέψτε απαλά. Αλείφουμε ένα ταψί με ελαιόλαδο. Απλώστε τη μάζα του τυροπήγματος, εξομαλύνετε, απλώστε τους μισούς δακτυλίους ντομάτας από πάνω.
