Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Φέτες κολοκύθας με μέλι σε αλουμινόχαρτο στο φούρνο

0
352
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 33 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 60 λεπτά
Πρωτεΐνες * 0,7 γρ
Λίπη * 6,8 γρ
Υδατάνθρακες* 4,9 γρ.
Φέτες κολοκύθας με μέλι σε αλουμινόχαρτο στο φούρνο

Ένα εξαιρετικό διαιτητικό και υγιεινό γλυκό. Η κολοκύθα αποδεικνύεται μαλακή και γλυκιά, ακόμη και στα παιδιά θα αρέσει σε αυτή τη μορφή. Επιπλέον, το γλυκό πιάτο παρασκευάζεται πολύ γρήγορα.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Η κολοκύθα πρέπει να είναι ώριμη και αρωματική, με λαμπερή πορτοκαλί σάρκα. Ξεφλουδίστε την κολοκύθα.
βήμα 2 απο 6
Κόψτε την κολοκύθα σε λεπτές φέτες.
βήμα 3 απο 6
Σε ένα μπολ, συνδυάστε το φυτικό έλαιο και το μέλι. Καλύτερα να χρησιμοποιείτε άοσμο λάδι και μέλι λουλουδιών ή λάιμ.
βήμα 4 απο 6
Προσθέστε ξύσμα πορτοκαλιού αν θέλετε. Η γεύση πορτοκαλιού εναρμονίζεται πολύ καλά με την κολοκύθα.
βήμα 5 απο 6
Τοποθετήστε τις φέτες κολοκύθας σε ένα μπολ με το μείγμα μελιού-λαδιού και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα φύλλο αλουμινόχαρτου σε ένα ταψί, τοποθετήστε την κολοκύθα σε αυτό σε ένα στρώμα και καλύψτε το με ένα δεύτερο φύλλο αλουμινόχαρτου. Στερεώστε τις άκρες των φύλλων αλουμινόχαρτου μεταξύ τους.
βήμα 6 απο 6
Bήνετε την κολοκύθα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30-40 λεπτά. Πασπαλίστε την τελική κολοκύθα με σουσάμι και σερβίρετε το επιδόρπιο στο τραπέζι.
Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *