Σπίτι
➠ Πιάτα κολοκύθας
➠ Κολοκύθα ψημένη στο φούρνο
➠ Κολοκύθα με μήλα χωρίς ζάχαρη σε κομμάτια στο φούρνο

Κολοκύθα με μήλα χωρίς ζάχαρη σε κομμάτια στο φούρνο

385

Κουζίνα Κόσμος

Περιεκτικότητα σε θερμίδες 62,2 kcal

Μερίδες 4 θύρες.

Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά

Πρωτεΐνες * 0,7 γρ

Λίπη * 1,6 γρ.

Υδατάνθρακες* 12,9 γρ.

Κολοκύθα με μήλα χωρίς ζάχαρη σε κομμάτια στο φούρνο

Περιεχόμενο

Κομμάτια κολοκύθας ψημένα με μήλα είναι μια νόστιμη και υγιεινή λιχουδιά που θα προσελκύσει παιδιά και ενήλικες. Ζουμερό, ορεκτικό, πολύ απαλό και αρωματικό - είναι αδύνατο να αποκολληθείτε από ένα τέτοιο επιδόρπιο!

Συστατικά

Κολοκύθι 400 γρ. Μήλα 2 τεμ. Σταφίδα 30 γρ. Βούτυρο 20 γρ. Μέλι 2 κ.σ Κανέλα 1 κουτ Χυμό λεμονιού 1 κουτ Νερό 2-3 κουταλιές της σούπας

Διαδικασία μαγειρέματος

Πλένουμε την κολοκύθα και την ξεφλουδίζουμε. Κόβουμε την κολοκύθα σε κύβους 1 επί 1 εκατοστό.

Πλύνετε το μήλο και καθαρίστε το από τον πυρήνα και τους σπόρους, κόψτε το σε μικρά κομμάτια.

Γεμίστε τις σταφίδες με μικρή ποσότητα ζεστού νερού, ώστε να μαλακώσει. Ξεπλένουμε καλά και στραγγίζουμε το νερό.

Λαδώνουμε ένα φύλλο ψησίματος με βούτυρο και στρώνουμε κομμάτια κολοκύθας και μήλων, τα πασπαλίζουμε με μέλι, χυμό λεμονιού και κανέλα. Βάζουμε στο φούρνο για 20 λεπτά. και ψήνουμε στους 180 βαθμούς.