Κομμάτια κολοκύθας με ζάχαρη και λεμόνι στο φούρνο
Ένα ελαφρύ επιδόρπιο κολοκύθας με ενδιαφέρουσα γεύση. Το λεμόνι προσθέτει μια ευχάριστη ξινή νότα. Είναι ιδιαίτερα καλό το χειμώνα όταν συνδυάζεται με αρωματικό ζεστό τσάι.
Κολοκύθα ψημένη στο φούρνο
Μια καλοφαγμένη και θρεπτική κολοκύθα φούρνου είναι ένα από τα αγαπημένα πιάτα τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Χρησιμοποιώντας τις επιλογές συνταγών μας, αυτό το απλό γεύμα μπορεί να σερβιριστεί διαφορετικά κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, δοκιμάστε διαφορετικές επιλογές και μαγειρέψτε για διασκέδαση. Εκτός από τη γεύση, μην ξεχνάτε τη χρησιμότητα του προϊόντος - τελικά, η κολοκύθα περιέχει τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, μακροεντολών και μικροστοιχείων.
Τα κορυφαία 10 πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά στα πιάτα κολοκύθας
| Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
|---|---|---|---|---|
| Κολοκύθι | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Μέλι | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Κρυσταλλική ζάχαρη | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Κανέλα | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Βούτυρο | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Λεμόνι | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Μήλα | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Πορτοκάλι | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |