
Πάπια με μήλα, ρύζι και δαμάσκηνα στο φούρνο
Ξέρουμε ακριβώς πώς να ταΐζουμε νόστιμα την οικογένεια και τους καλεσμένους. Επιπλέον, αυτό είναι ένα αρκετά οικονομικό πιάτο που δεν απαιτεί επιπλέον συνοδευτικό και η συνταγή είναι απλή και απλή.
Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|---|
άσπρο ρύζι | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Σάλτσα σόγιας | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Μήλα | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Πορτοκάλι | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Μέλι | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Ελαιόλαδο | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Κανέλα | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |