Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Κατσαρόλα με κουνουπίδι και κιμά κολοκυθάκια

Κατσαρόλα με κουνουπίδι και κιμά κολοκυθάκια

0
1439
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 123,3 kcal
Μερίδες 8 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 9,7 γρ
Λίπη * 7,8 γρ
Υδατάνθρακες* 3,7 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κατσαρόλα με κουνουπίδι και κιμά κολοκυθάκια
Περιεχόμενο

Η κατσαρόλα κολοκυθιού γίνεται πάντα αρωματική και πεντανόστιμη. Υπάρχουν πολλές επιλογές μαγειρέματος. Δοκιμάστε να ψήσετε ένα λαχανικό με κουνουπίδι και κιμά για το πλούσιο γεύμα σας.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Θα ετοιμάσουμε όλα τα απαραίτητα υλικά. Πλένουμε καλά τα λαχανικά.
βήμα 2 απο 5
Χωρίστε το κουνουπίδι σε ταξιανθίες και βράστε για 3-5 λεπτά σε βραστό νερό.
βήμα 3 απο 5
Βάλτε το κουνουπίδι σε ένα ταψί και μετά μια στρώση κιμά. Το αλατοπιπερώνουμε για γεύση.
βήμα 4 απο 5
Βάζουμε ψιλοκομμένες ντομάτες και κρεμμύδια στον κιμά. Χτυπάμε τα αυγά με το γάλα και το τριμμένο σκληρό τυρί. Ρίξτε αυτό το ντρέσινγκ ομοιόμορφα στην κατσαρόλα. Στέλνουμε στον προθερμασμένο φούρνο. Μαγειρεύουμε για 20-25 λεπτά σε θερμοκρασία 190 μοίρες.
βήμα 5 απο 5
Βγάζουμε την κατσαρόλα από το φούρνο, την αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς και τη χωρίζουμε σε μερίδες. Σερβίρετε ζεστό. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *