Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κολοκύθι
  3. ➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
  4. ➠ Κατσαρόλα κολοκυθιού με ρύζι και τυρί

Κατσαρόλα κολοκυθιού με ρύζι και τυρί

0
933
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 115,5 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά
Πρωτεΐνες * 6,6 γρ.
Λίπη * 7,7 γρ
Υδατάνθρακες* 20 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κατσαρόλα κολοκυθιού με ρύζι και τυρί
Περιεχόμενο

Νόστιμη κατσαρόλα με κολοκυθάκια λαχανικών με τυρί και ρύζι θα είναι ένα υγιεινό δείπνο για όλη την οικογένεια. Νόστιμο, θρεπτικό, με ευχάριστη χρυσή κρούστα, θέλετε να το μαγειρέψετε ξανά και ξανά!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Βάζουμε το νερό στη φωτιά, όταν βράσει, ρίχνουμε το ρύζι και μαγειρεύουμε μέχρι να ψηθεί για περίπου 20 λεπτά.
βήμα 2 απο 6
Τρίψτε το τυρί σε χοντρό τρίφτη.
βήμα 3 απο 6
Πλύνετε τα κολοκυθάκια και ξεφλουδίστε τα, στη συνέχεια τρίψτε τα επίσης.
βήμα 4 απο 6
Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και κόψτε το σε κύβους.
βήμα 5 απο 6
Ανακατέψτε το ρύζι, τα κολοκυθάκια, το κρεμμύδι και το μισό τυρί σε ένα βαθύ δοχείο. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
βήμα 6 απο 6
Λιπάνετε τα ταψιά με ελαιόλαδο, απλώστε τη μάζα κολοκυθιού και μοιράστε την ομοιόμορφα, πασπαλίστε την κορυφή με τυρί. Βάζουμε την κατσαρόλα στο φούρνο για 30 λεπτά. Weήνουμε στους 180 βαθμούς.

Καλή όρεξη!

 

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *