Κατεψυγμένη κατσαρόλα κολοκυθιού
2
11624
Κουζίνα
Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες
104,5 kcal
Μερίδες
8 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος
60 λεπτά
Πρωτεΐνες *
6,4 γρ.
Λίπη *
4,6 γρ.
Υδατάνθρακες*
10,8 γρ
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμες κατσαρόλες όχι μόνο από φρέσκα κολοκυθάκια, αλλά και από λαχανικά κατεψυγμένα για μελλοντική χρήση. Ένα πρωινό με κατσαρόλα κολοκυθάκι με κρούστα τυριού θα χορτάσει μέχρι το μεσημέρι και θα σας δώσει μια καλή διάθεση για όλη την ημέρα.
Συστατικά
Διαδικασία μαγειρέματος
Βάλτε το μείγμα λαχανικών σε ένα ταψί, λιπανμένο με φυτικό έλαιο. Περιχύνουμε με τη σάλτσα γάλακτος και αυγών. Τρίβουμε το τυρί σε χοντρό τρίφτη και το πασπαλίζουμε στην κατσαρόλα. Τοποθετήστε το πιάτο στο φούρνο, προθερμασμένο στους 180 βαθμούς και μαγειρέψτε την κατσαρόλα για 35-40 λεπτά. Αφήστε τα ψημένα προϊόντα να κρυώσουν για 10 λεπτά. στο φούρνο με την πόρτα ανοιχτή, στη συνέχεια κόψτε απαλά κατευθείαν σε μια φόρμα και σερβίρετε.
Καλή όρεξη!
Παρόμοιες συνταγές
Σχόλια (1) 2
Ελένη
18-03-2021 14:06
Απλά έχω μια ερώτηση - πότε εφαρμόζεται το αλεύρι; στα υλικά, αλλά όχι στη συνταγή. Το χρειάζεσαι καθόλου;
0
απαντώ
Διαχείριση ιστότοπου
Ευχαριστώ, διορθώθηκε, στο 3ο βήμα.
Ναταλία
15-03-2021 12:39
Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο! Δεν είναι η πρώτη φορά που το κάνω. Τρίβουμε τα καρότα σε χοντρό τρίφτη. Όλα από κατεψυγμένα τρόφιμα). Ευχαριστώ για τη συνταγή;
0
απαντώ